
從白天到黑夜,透過三場「沈浸式」「瑜珈」「音療」結合
帶領大家揮別都市的紛紛擾擾,走進身心靈的極致綠洲
將被關上的感官受到淨化與平靜,留下最純白無瑕的自我狀態



進入頌缽療癒的神秘世界
頌缽的歷史非常悠久,一般認為源自於西藏僧侶在佛教儀式上使用的法器,而頌缽亦曾出現於 10 – 12 世紀的喜瑪拉亞地區,近代的手工頌缽則主要產自尼泊爾和印度。
頌缽的聲音獨特,能夠令人產生平靜、放鬆的狀態,有效改善失眠、紓緩情緒壓力。因此,頌缽聲音的震動和頻率,可使我們更容易進入冥想狀態,達到自我療癒的效果,主要運用聲音的震動頻率來療養身體,由於人體的 60-70% 都是水份,在頌缽治療的過程中,需要放鬆躺平將體內的水份會接收聲音震動,營造按摩的感覺,平衡循環系統,達到治療的效果。
第一場
開啟勿擾模式,純粹靜心
主題|瑜珈與頌缽
時間|10:00-11:30
價格| NT$1,880
「DO NOT DISTURB MODE ON 」為繁忙注入一點滯留,將自己靜音享受純粹又寧靜的片刻,透過瑜珈與頌缽引領,如磁力線般傳遞穩定的陪伴跟支持,用溫柔的方式將身體拉回原本的位置,心靈且得到修復,進而破繭而出,由內而外的美麗與變化。



頌缽老師 / Raina
靈氣|瑜伽|頌缽|低空療癒|水晶療癒|靈擺占卜療癒
ness wellness身心靈平台專業師資,是一位擁有瑜伽、靈氣、頌缽、低空療癒、水晶療癒和靈擺占卜療癒等技能的療癒師。2017年因產後憂鬱開始接觸瑜伽,第一堂半小時的拜日式課程讓她從此愛上瑜伽,並於2019年2月在美國取得RYT200師資認證。
受一位很喜歡的瑜伽老師啟發,開始對靈氣的探索,2020年成為臼井靈氣大師及聖火卡魯那靈氣大師,並開始授課。陸續修習空中療癒&芳香按摩、水晶寶石能量課程以及頌缽課程。希望能夠持續協助更多人提升生活品質,持續分享瑜伽和靈氣對身心靈帶來的益處。
瑜珈老師 / Stella
(Svara Paścimā Sōma)
• the MEDIAN主理人
• POM (Project On Museum) 藝術指導
• 昆達里尼瑜伽教師
• 銅鑼療癒師
• 美國瑜伽聯盟RYT200 教師
是平面設計師也是瑜伽老師,致力於以設計思維轉化身心靈內容,將不同的感官體驗帶入課程與活動中,並參與眾多跨域合作。擅長引導學習者在過程中觀察、提升覺知力,將理論轉化並帶入生活裡實踐。 確信每個人都能在為自己打磨後,喚醒內在力量,散發靈魂的光芒。

迎接芒種,迎接NEW BORN
節氣進入「芒種」,如正式宣告夏季的來臨,也是除厄運、招好運的最佳時機,藉由「瑜珈」與「手碟」迎接夏季的鼓舞,挑動感官的魅力,感受生命的真諦,感受個體在宇宙中的呼吸,感受內在生命的流動,將思緒清空,舒緩恬適身心靈,讓自己回歸自然,回歸本心。
主題|瑜珈與手牒
時間|13:30-15:00
價格| NT$1,880
第二場


神秘且獨特的手牒之音
手碟鼓(Handpan)是一種打擊樂器,由兩名瑞士人菲力‧霍那(Felix Rohner)和薩賓娜‧謝雷(Sabina Schärer)於2000年所創。因為它神秘的外表和空靈的音色使Handpan很快流行起來,人們對手碟的需求也迅速增長。
而手碟由兩個半球型的鋼模通過氮作用過程 (gas-nitriding)組合而成,形同UFO,是結合節奏與旋律的樂器,被廣泛用於音樂療癒,可以緩解壓力、減輕焦慮,讓人感受到一種深層次的平靜和放鬆,感受一場清澈空靈。

瑜珈老師 / Maggie
低空療癒瑜珈老師
我是一名瑜伽老師也是營養師,學習瑜伽經歷4年
我會帶給學員與之前瑜伽不太一樣的感受
如果完全沒學過沒關係我會帶領大家
我是maggie
讓大家美麗健康練瑜伽的美瑜

手牒老師 / 姍姍 Shan
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現任手碟創作樂手與專職教學老師
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超過一年以上的教學經歷
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積極舉辦參與各種活動聚會,跨界合作與推廣台灣手碟文化
人會自然地受美的事物吸引,音樂也不例外。在眾多的樂器之中,手碟獨特空靈療癒的樂音與頻率帶領我深入內心,激發無限靈感。因此,喜歡透過手碟思考情感、氛圍與五感聯覺,體驗身體與音符之間的關係,傾聽靈魂的聲音。

與滿月共諦造內外平衡

「 滿月 」在宇宙訊息中,代表一個神聖且充滿能量的時刻,此時將「瑜珈」與「銅鑼」結合,如同身體、心靈、宇宙三方連結,激發自我探索與成長的動力,同時,一起感受感官上的宇宙能量,為你洗去疲憊,傳遞勇氣更認識自己,學會更誠實地面對人生的高潮迭起,享受生命自然而然的美好。
主題|瑜珈與銅鑼
時間|16:00-17:30
價格| NT$1,880
第三場

讓心靈敞開的古老樂音:銅鑼浴
銅鑼做為治療的形式最早追溯至古埃及、希臘與羅馬時代,薩滿巫師使用銅鑼用於治療、慶祝也有數千年歷史。
「銅鑼浴」是經由銅鑼的聲音震動,幫助大腦放鬆至由Alpha波與Theta波主導的腦波狀態,Alpha波通常為一般正常人處於閉眼而放鬆的狀態下才會出現,此時身體耗能降低,有著注意力集中、放鬆腦波等助益,在運算資料、創造靈感方面都會變得更加流暢,而Theta波則常出現在深度睡眠狀態,當Theta波成為優勢波時,人類就會呈現極度放鬆。

瑜珈老師 / Krystal
畢業於 NYU 美國紐約大學平面攝影系,多年來從事商業和藝術攝影並旅遊探索世界各地。旅行累積的寶貴經驗、大自然的啟發和瑜伽學到的細微感官: 都成為了 Krystal 傳達生活態度的精髓。
現在身為瑜伽老師的 Krystal 善於帶領學生結合身心,深層認識瑜伽的魅力,與生活連結,讓學生們在自己的瑜伽墊上感到舒服自在、建立自信、學習正確的體位法和安全的練習。她的教學風格偏親近友善,並加上有趣適當的體能來鍛煉鼓勵大家。

銅鑼老師 / Stella
(Svara Paścimā Sōma)
• the MEDIAN主理人
• POM (Project On Museum) 藝術指導
• 昆達里尼瑜伽教師
• 銅鑼療癒師
• 美國瑜伽聯盟RYT200 教師
是平面設計師也是瑜伽老師,致力於以設計思維轉化身心靈內容,將不同的感官體驗帶入課程與活動中,並參與眾多跨域合作。擅長引導學習者在過程中觀察、提升覺知力,將理論轉化並帶入生活裡實踐。 確信每個人都能在為自己打磨後,喚醒內在力量,散發靈魂的光芒。



第一場
開啟勿擾模式,純粹靜心
主題|瑜珈與頌缽
時間|10:00-11:30
老師|Stella & Raina
NT$1,880
第二場
迎接芒種,迎接NEW BORN
主題|瑜珈與手牒
時間|13:30-15:00
老師|Maggie & Shan
NT$1,880
第三場
與滿月共諦造內外平衡
主題|瑜珈與銅鑼
時間|16:00-17:30
老師|Krystal & Stella
NT$1,880
A
Future Practice Hub
城市中的未來道場
the MEDIAN
地址|台北市中山區南京東路二段174號5樓之1
交通資訊|搭乘捷運松江南京站5號出口步行1分鐘

購買政策
一、準備事項
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課程前30分鐘開放入場報到,為確保課程品質,請提前報到入場。
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請著輕便服裝,建議自行帶水與毛巾。
二、取消說明
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若人為因素,14天內之訂金退回比例請參照:7-9天前 (50%), 4-6天前 (40%), 2-3天前 (30%), 1天前 (20%), 當日 (0%)
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若取消訂單,每筆收取$15元銀行手續費。
三、ness 保有活動規範最終修改權利。