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器械嬋柔(Gyrotonic®)
SiSi
嬋柔運動教練
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Experience Mode:

小型課程 Small Group (<5 pax)

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Experience:

確切地點 Actual Location:新北市林口區/台北市大安區

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Number of participants:

1人

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​Suitable for:

所有人

​Course Introduction

Price

NTD$2400

Duration

1小時

你是長期肩頸痠痛的人嗎?或是腰酸背痛,需要定期去按摩紓緩身體不適的,又或者不喜歡運動後的狼狽感? 嬋柔就非常的適合想要優雅運動的你,利用各種特殊器械漸進式增加柔軟度、建構肌耐力、訓練深層核心,最重要的是讓支撐人體最重要的中軸-脊椎維持正確的位置,減少受到不必要的身體壓力,主動改善長期的酸痛問題。

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Fee includes

場地費

Precautions

*This experience only accepts reservations within 14 days after the order is paid

*Online experience on this platform is conducted by zoom or google meet, and offline experience is provided by Avenue or designated cooperative venues.

Fee does not include

自身運動配備

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SiSi

SiSi曾於醫療業服務多年,當時在枯燥的生活中為了紓解壓力,開始嘗試不同的運動,改善了我的「身」型體態,「心」中的壓力也得到釋放。

在因緣際會下,接觸了嬋柔,第一次課程體驗後,一股直覺告訴我,這就是適合身心靈結合的運動!
動中靜在每次嬋柔練習中,都能完整體現,不僅更認識自己的身體、也能覺察深層的習性。

那段期間就這麼湊巧的,我碰上一場車禍意外,造成「脊椎爆裂性骨折」!!慶幸當時已經接觸嬋柔運動,復原期間仍然穿著鐵架,持續練習,讓身體得以伸展,維持肌肉量,也更加奠定我想專精於嬋柔領域,讓大家正視脊椎健康的重要以及把身體帶回正位的美好,當然還有愛上嬋柔!😉

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