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脊椎螺旋運動Gyrokinesisi®
SiSi
嬋柔運動教練
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Experience Mode:

小型課程 Small Group (<5 pax)

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Experience:

線上 或 線下 Online or In Person:新北市林口區

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Number of participants:

2人

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​Suitable for:

所有人

​Course Introduction

Price

NTD$800

Duration

1小時

現代人的工作屬於久坐或是久站型態,無論是長時間坐著或是站著都容易造成腰酸背痛,所以看到椅子大部分都想要坐上去放鬆、休息,你有想過只要一張椅子就能運動嗎?墊上嬋柔不同於以往認知的站、蹲、跑…等其他對身體過度負荷的運動類型,初學者只要一張椅子,就能完成一小時的運動,不用擔心坐久了屁股變大、腰內肉囤積,還能增加身體中軸—脊椎的健康!歡迎呼朋引伴預約體驗。

Terms of Service

Fee includes

一小時運動

Precautions

*This experience only accepts reservations within 14 days after the order is paid

*Online experience on this platform is conducted by zoom or google meet, and offline experience is provided by Avenue or designated cooperative venues.

Fee does not include

如為線上課程的設備費用

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The full unsubscribe policy can be found on this page

SiSi

SiSi曾於醫療業服務多年,當時在枯燥的生活中為了紓解壓力,開始嘗試不同的運動,改善了我的「身」型體態,「心」中的壓力也得到釋放。

在因緣際會下,接觸了嬋柔,第一次課程體驗後,一股直覺告訴我,這就是適合身心靈結合的運動!
動中靜在每次嬋柔練習中,都能完整體現,不僅更認識自己的身體、也能覺察深層的習性。

那段期間就這麼湊巧的,我碰上一場車禍意外,造成「脊椎爆裂性骨折」!!慶幸當時已經接觸嬋柔運動,復原期間仍然穿著鐵架,持續練習,讓身體得以伸展,維持肌肉量,也更加奠定我想專精於嬋柔領域,讓大家正視脊椎健康的重要以及把身體帶回正位的美好,當然還有愛上嬋柔!😉

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