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黃琬莎Sasa
身心靈平衡瑜伽老師
體驗模式：
一般團課 Group (6 > 19 pax)
體驗方式：
線上，團課
開課人數：
團課 5人開課
適合對象：
所有人
哈達瑜伽的英文字面上，Hatha的ha代表右脈，是太陽和行動，tha是左脈，是月亮與冷靜，瑜伽則意指結合、相應，因此當這兩個相對且相反的波流於中脈合而為一時，就是哈達瑜伽。哈達瑜伽中體位法練習搭配呼吸能幫助練習者身體的內在能量達到平衡。
伸展瑜伽-藉由各式體位法及呼吸讓身體各部位肌肉延展、拉長，讓緊繃的肌肉練習完得以放鬆
服務條款
黃琬莎Sasa
我是Sasa老師，2013年底時，第一次認識瑜珈，漸漸地，瑜珈成為了我每日生活裡不可或缺的重要角色；與瑜伽共渡的每一個日子裡，總有某些時刻，瑜伽會突如其來地給了我啟發，也許人生中常常發生許多讓人無法預期的狀況，但我總相信只要有瑜伽陪伴的路，便能帶領身心靈往美好的方向前進。
與瑜伽有關的知識實在是太廣闊，一直都在持續學習以及修練自己的道路上；由衷感謝我認識了瑜伽這件事，瑜伽包容了我的所有，不論好的壞的，在專注練習的當下、每個瞬間、瞬息，都可能受到感動，期待能把自己感知到瑜伽的美好分享給所有人。
現任The Key Yoga、全真、運動旅程兼任教師
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