【免費公益活動】Global Wellness Day 台北場 - 戶外瑜伽與水晶缽音浴 Back to nature yoga
Sat, Jun 08
|台北市政府 東門廣場
6/8 (六) 上午 8:00 - 10:00 台北市政府 東門廣場 (位於松智路上，TAIPEI LOGO前) 每年6月的第二個星期六是全球健康日 Global Wellness Day 在這個特別的日子，ness wellness 與 Global Wellness Day 攜手響應健康生活、回歸大自然 邀請你跟著 ness wellness 平台資深瑜珈旅行者 - Erica 老師 來場充滿能量的大自然靜心與活力滿滿的瑜珈聚會，以及有趣的互動交流環節，揮灑汗水，對自己的健康 SAY YES!
Time & Location
Jun 08, 2024, 8:00 AM – 10:00 AM
台北市政府 東門廣場, 110台湾台北市信義區松智路
About the event
*參加者需自備瑜珈墊*
🌳戶外瑜伽與水晶缽音浴 🌳
沉浸在大自然中享受瑜伽，在藍天下帶領大家回到地球母親的懷抱，一同開啟身心靈與大自然的共振！ 「世界萬物都是能量的組成，而我們也是大自然的一部份！」，帶著墊子走向戶外，讓自己暫時卸下束縛，學習成為一日瑜珈人，光腳踩上這一片充滿生命力的大地，遠離城市的湧擠，與大自然連結將心帶回到最初的自己！
｜活動內容｜
🌱 08:00-08:30 回歸自然．感念大地靜心
▮祈禱感謝大地時間
▮呼吸法調息練習
▮靜心冥想．與大自然連結
🌞 08:30-09:50 伴陽光甦醒．早晨伸展與雙人互動瑜珈
▮喚醒身體．動態冥想
▮早晨伸展瑜伽
▮雙人互動瑜伽
▮水晶缽音療
▮Savasana大休息
🌎 09:50-10:00 為更健康的自己與世界歡呼! 互動交流與大合照
｜帶領老師｜
【ness wellness - Erica 老師】
Erica 是位瑜珈旅行者。透過到世界各地旅行讓老師對瑜珈的哲學有更深的連結。除了瑜珈,老師也是位自由潛水愛好者,透過潛入海裡,得到如冥想般的靜心練習。對老師而言,瑜珈不只是注重於外在的體位法,更重要的是內在的修行和尋找自我療癒的一段過程。想打破傳统一般人的觀念,我們不一定要很會凹身體才適合上瑜珈課,自己本身也不是舞蹈出生的,但經過十多年的持續瑜伽練習,老師感受到不只是身體的健康,身心靈上更是收獲的蛻變!
也因為親身經歷過瑜珈帶給生命的轉變,而在因緣際會下成為可以教授瑜的修行者,至今也是一位持續進修的瑜珈學生,而印度也成為我主要學習瑜珈的地點,這個瑜珈的朝聖地是自己秉持修行的目標。我希望能將所學到的瑜伽智慧及正面的能量分享給更多的人,讓世界能走向和平與幸福!
｜不適合對象｜
● 孕婦或是重大手術三個月內 (包含剖腹生產) 不適合參加此課程
｜報名注意事項｜
● 請參加者自備瑜珈墊、毛巾、水壺、防曬品、防蚊用品
● 請於活動開始前20分鐘抵達
● 主辦單位保留變更事項之權利
#globalwellnessday
Tickets
6/8 GWD - 台北場 (請自備瑜珈墊)
｜報名注意事項｜ ● 請參加者自備瑜珈墊、毛巾、水壺、防曬品、防蚊用品 ● 請於活動開始前20分鐘抵達 ● 主辦單位保留變更事項之權利
From NT$0.00 to NT$1,568.00- NT$0.00
- NT$408.00
- NT$1,258.00
Total
NT$0.00