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Sat, Jun 08

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台北市政府 東門廣場

【免費公益活動】Global Wellness Day 台北場 - 戶外瑜伽與水晶缽音浴 Back to nature yoga

6/8 (六) 上午 8:00 - 10:00 台北市政府 東門廣場 (位於松智路上,TAIPEI LOGO前) 每年6月的第二個星期六是全球健康日 Global Wellness Day 在這個特別的日子,ness wellness 與 Global Wellness Day 攜手響應健康生活、回歸大自然 邀請你跟著 ness wellness 平台資深瑜珈旅行者 - Erica 老師 來場充滿能量的大自然靜心與活力滿滿的瑜珈聚會,以及有趣的互動交流環節,揮灑汗水,對自己的健康 SAY YES! 

報名已截止
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【免費公益活動】Global Wellness Day 台北場 - 戶外瑜伽與水晶缽音浴 Back to nature yoga
【免費公益活動】Global Wellness Day 台北場 - 戶外瑜伽與水晶缽音浴 Back to nature yoga

Time & Location

Jun 08, 2024, 8:00 AM – 10:00 AM

台北市政府 東門廣場, 110台湾台北市信義區松智路

About the event

*參加者需自備瑜珈墊*

🌳戶外瑜伽與水晶缽音浴 🌳

沉浸在大自然中享受瑜伽,在藍天下帶領大家回到地球母親的懷抱,一同開啟身心靈與大自然的共振! 「世界萬物都是能量的組成,而我們也是大自然的一部份!」,帶著墊子走向戶外,讓自己暫時卸下束縛,學習成為一日瑜珈人,光腳踩上這一片充滿生命力的大地,遠離城市的湧擠,與大自然連結將心帶回到最初的自己!

|活動內容|

🌱 08:00-08:30 回歸自然.感念大地靜心

▮祈禱感謝大地時間

▮呼吸法調息練習

▮靜心冥想.與大自然連結

🌞 08:30-09:50 伴陽光甦醒.早晨伸展與雙人互動瑜珈

▮喚醒身體.動態冥想

▮早晨伸展瑜伽

▮雙人互動瑜伽

▮水晶缽音療

▮Savasana大休息

🌎 09:50-10:00 為更健康的自己與世界歡呼! 互動交流與大合照

|帶領老師|

【ness wellness -  Erica 老師】

Erica 是位瑜珈旅行者。透過到世界各地旅行讓老師對瑜珈的哲學有更深的連結。除了瑜珈,老師也是位自由潛水愛好者,透過潛入海裡,得到如冥想般的靜心練習。對老師而言,瑜珈不只是注重於外在的體位法,更重要的是內在的修行和尋找自我療癒的一段過程。想打破傳统一般人的觀念,我們不一定要很會凹身體才適合上瑜珈課,自己本身也不是舞蹈出生的,但經過十多年的持續瑜伽練習,老師感受到不只是身體的健康,身心靈上更是收獲的蛻變!

也因為親身經歷過瑜珈帶給生命的轉變,而在因緣際會下成為可以教授瑜的修行者,至今也是一位持續進修的瑜珈學生,而印度也成為我主要學習瑜珈的地點,這個瑜珈的朝聖地是自己秉持修行的目標。我希望能將所學到的瑜伽智慧及正面的能量分享給更多的人,讓世界能走向和平與幸福!   

|不適合對象|

孕婦或是重大手術三個月內 (包含剖腹生產) 不適合參加此課程

 |報名注意事項|

● 請參加者自備瑜珈墊、毛巾、水壺、防曬品、防蚊用品

● 請於活動開始前20分鐘抵達

● 主辦單位保留變更事項之權利 

#globalwellnessday

www.globalwellnessday.org

Tickets

  • 6/8 GWD - 台北場 (請自備瑜珈墊)

    |報名注意事項| ● 請參加者自備瑜珈墊、毛巾、水壺、防曬品、防蚊用品 ● 請於活動開始前20分鐘抵達 ● 主辦單位保留變更事項之權利

    From NT$0.00 to NT$1,568.00
    Sold Out
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