#正念營養
擺脫減肥人生的直覺飲食法
不再因為減重復胖而困擾，找會自信健康的身心
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#靜心 #心理
企業心理健康促進講座
身心疾病｜自律神經與紓壓｜流動伸展｜呼吸靜心｜人際溝通｜情緒管理｜親子教養
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#成長系列
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解密天賦 成就最棒的自己
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#運動雕塑
NTC 全身雕塑
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#瑜珈系列
身心靈平衡瑜伽課程
陰陽瑜伽
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#呼吸練習
Breathwork for Stress
(Overview) Using the power of breath to handle stress
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#運動雕塑 #心理
在家運動調節身心
健身又健心－運動體驗及身心覺察
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#成長系列
阿梵達(Avatar) 微體驗
阿梵達(Avatar)自我發展課程
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#藝術療癒
琴床整合音療（團體）
來場調和身體的旅程
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#成長系列 #心理
微諮詢 (1 對 1)
從生活困擾找到核心議題，看懂自己被什麼困擾卡住。
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#催眠療癒
個人改變催眠
自信提升/美容瘦身/戒菸戒酒/改變個性與不良習慣/失眠放鬆
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#瑜珈系列 #按摩
按摩瑜珈
透過老師的按摩加上瑜伽的體位法，讓身體放鬆、釋放壓力
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#頌缽療癒 #靜心
頌缽療癒
深沈放鬆的感動 令人想念
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30天瑜珈習慣養成挑戰
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潛意識催眠療癒 Hypnotherapy
踏上溫暖療癒的催眠旅程，綻放成為無限美好的自己...
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#人類圖 #心理
人類圖個人解讀
認識自己的人生使用說明書
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#靜心冥想
老娘有錢：2021 全新實證版豐盛冥想
可重複收聽，反覆練習能徹底清除限制信念，強化豐盛意識！
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#藝術療癒
禪繞畫
透過一筆一畫，找回自己內在的inner peace
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整理收納指導協助
整理收納指導與協助
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花精陪伴服務
協助找出適合且支持你的花精能量，調整能量層面情緒議題
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#頌缽療癒
頌缽X 靜心演奏࿐團體雙音療之旅
結合 身體 #頌缽療癒 ✨ 與 #靜心演奏「吉他、手碟、空靈鼓」的雙音療心旅程✈️
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#金錢能量
實體工作坊 | 理財五階段，創造自己的生活
追求財富同時追求內心喜悅，擺脫金錢匱乏，財富自來
台北地點：台北市大安區 台中地點：台中市北區
高雄地點：高雄市鼓山區
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#心理 #靜心冥想 #催眠療癒 #藝術療癒
在藝術創作中看見另一個自己
聊藝療工作坊
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心理, 靜心冥想, 催眠療癒, 藝術療癒
流動藝術創作課
神秘星球-酒精墨水x水晶盤
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#心理 #成長系列
愛情設計卡個別課程
親密關係整理：線上牌卡諮詢
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靜心冥想, 運動雕塑, 呼吸練習, 藝術療癒
覺知舞蹈工作坊
在舞蹈中覺知身體，在覺知中舞蹈身體。
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#心理
彩虹卡｜自我覺察課程
在忙碌的生活中，學習向內看，透過彩虹卡來發掘內在的自我意識。
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器械嬋柔(Gyrotonic®)
器械嬋柔
確切地點 Actual Location：新北市林口區/台北市大安區
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跟著Jenny繞著畫，禪繞新手課程
禪繞新手課程
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#瑜珈系列
一對一專屬瑜珈
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頌缽 X 靜心演奏࿐個人深度旅行
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#藝術療癒
心靈覺察與療癒調頻
彩虹數字學, 從覺察到療癒並創造和諧
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#催眠療癒
催眠療癒（1對1）
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#心理 #靈氣 #按摩 #頌缽療癒
頌缽全身療癒+脈輪狀態讀取+清負面能量、補正面能量
透過芳療、NLP、靈氣、頌缽來達到身心靈平衡
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#心理 #靈氣 #按摩 #頌缽療癒
靈氣脈輪療癒+脈輪狀態讀取+清負面能量、補正面能量
透過芳療、NLP、靈氣、頌缽來達到身心靈平衡
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#藝術療癒
脈輪藝術冥想 Chakra Art Healing
冥想和藝術的結合為自己灌溉能量讓心回到家
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#瑜珈系列 #運動雕塑, #呼吸練習
基礎瑜伽
瑜伽基礎與細節
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#靜心冥想
壓力釋放探索
透過釋放壓力、冥想和放鬆練習，讓生活更輕鬆愉快。
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#心理 #靜心冥想 #催眠療癒
脈輪身心學
療癒師的第一堂課
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#瑜珈系列
紅酒瑜伽/雙人瑜珈/基礎哈達瑜伽
1. 療癒的紅酒瑜珈，養成享受自己的 Me-time！ 2. 雙人瑜珈增進親密關係，培養兩人的 Quality Time！
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#靜心冥想
Mindful Mommy Meditation (English)
FREE bimonthly online meditation circle for mommies!
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#瑜珈系列
身心覺知瑜珈
自我照顧可以從身體層面，也可以從心理層面。
瑜珈帶我們回到最初的心，保養心就和保養身一樣重要。
每週刻意空下一段時間給自己，和自己的身心連結，
在瑜珈中學習聆聽身體的聲音，打開內在的眼睛，擁有健康、滿足的身心靈。
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#瑜珈系列
身心靈平衡瑜伽課程
伸展瑜伽或哈達瑜伽
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#瑜珈系列
Sculpt Yoga 揮汗雕塑流動
不想在家發悶? 我們一起線上揮汗吧!
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#頌缽療癒
頌缽療癒團體體驗
頌缽療癒體驗｜頌缽教學
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缽．聲灸 療育講座
一堂用聲音打通身體風水的養生學
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#成長系列
幸福感工作坊
原來，幸福感也可以具體追求和提升！
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#催眠療癒 #靈氣
來自宇宙的能量祝福
喚醒沈睡的靈魂，連結內在真實的自己
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Breathwork for Stress
(Full Course) Using the power of breath to handle stress
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頌缽靜心按摩
*限時優惠* 營造海浪般的情境，羽翼般雙手安撫緊繃的力心
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帶著正念 療癒自己 轉化人生 平衡自在
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正念瑜珈
不迷失於未來，也不追憶過去，身心專注於當下的瑜珈練習
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#頌缽療癒
頌缽療癒體驗(實體)
頌缽療癒體驗
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#催眠療癒
個案催眠療癒
改變的企圖心，探索未知的自己
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#呼吸練習
Breathwork for Stress
Using the power of breath to combat stress
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50-day 瑜珈無限卡
50天瑜珈習慣養成挑戰
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#頌缽療癒 #靜心 #按摩
頌缽靜心按摩 (3堂)
營造海浪般的情境，羽翼般雙手安撫緊繃的力心
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銅鑼浴：音頻探索與脈輪修復
以銅鑼的頻率洗刷自身的氣場，讓意識進入深度探索的療癒旅程
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阿梵達 再現人生 (2天)
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在藝術創作過程中學會面對壓力與練習放鬆
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溫柔地在缽聲中輕輕接住自己
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經典聲音浴 - 基礎
跟隨各式聲音療癒樂器進入寧靜、放鬆的內心世界。
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個人星座命盤解析
認識自己的出生盤，看見自己的挑戰與潛能，好好的成為真實的自己，涵容所有黑暗與光明，並看見自己最完整的靈魂面貌。
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個人魅力六部曲-透過穿搭建立個人品牌
涵蓋個人形象三大結構（膚色/身型/風格）結合衣櫥整理與穿搭實戰，一次學會成為自己美的推手！
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一對一身心靈健身客製化體驗評估
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Shalaka 頌缽一對一個案(1.5hr)
透過和諧缽音 回到內在的寂靜
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運用彩油塔羅諮詢，得知你當下的狀態及需要知道的色彩訊息與能量支持
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功能瑜珈練習
完整身心功能的客製化瑜伽練習
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一對一的藝術治療 (1.5hr)
一起探索在藝術創作中連結的內心世界
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回到生命之初 大自然流動療癒
往泥土走去｜與自然能量共生與連結的療癒午後
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與呼吸連結的快節奏瑜伽練習
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一趟「內在的旅程」
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脈輪調理頌缽音療（附七脈輪按摩精油組）
深層脈輪清理與能量補給
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孕產生育教育
客製化的孕產教育
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全身按摩+脈輪狀態讀取+清負面能量、補正面能量(120分鐘含諮詢)
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身心平衡瑜珈 Restore Balance Yoga
藉由呼吸、體位法和冥想來滋養疲憊的身心靈
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Power yoga/ 呼吸流動
勇敢踏出第一步,找到屬於自己的瑜珈,相信自己更要相信自己的身體,在我的課程中,我最注重你的身體跟你自己的連結,保持呼吸, 每個人都很特別也都很不一樣, 尊重自己的身體很重要!
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阿梵達(Avatar)課程 (9天)
阿梵達(Avatar)自我發展課程
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療癒音樂會࿐吉他.手碟.頌缽.空靈鼓.吟唱
音樂是超越語言的靈魂交流，現場心靈演奏更像是超越時空的內在旅行， 一綺在音符跳躍間感受與靈魂的振動 ❛ ◡ ❛
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放鬆瑜珈 Relax with Avy (預錄課程)
前所未有的深層紓壓
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