#正念營養
擺脫減肥人生的直覺飲食法
不再因為減重復胖而困擾，找會自信健康的身心
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#靜心冥想
Mindful Mommy Meditation (English)
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#瑜珈系列
身心覺知瑜珈
自我照顧可以從身體層面，也可以從心理層面。
瑜珈帶我們回到最初的心，保養心就和保養身一樣重要。
每週刻意空下一段時間給自己，和自己的身心連結，
在瑜珈中學習聆聽身體的聲音，打開內在的眼睛，擁有健康、滿足的身心靈。
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#瑜珈系列
身心靈平衡瑜伽課程
伸展瑜伽或哈達瑜伽
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#瑜珈系列
Sculpt Yoga 揮汗雕塑流動
不想在家發悶? 我們一起線上揮汗吧!
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#頌缽療癒
頌缽療癒團體體驗
頌缽療癒體驗｜頌缽教學
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#頌缽療癒 #靜心
缽．聲灸 療育講座
一堂用聲音打通身體風水的養生學
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幸福感工作坊
原來，幸福感也可以具體追求和提升！
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#催眠療癒 #靈氣
來自宇宙的能量祝福
喚醒沈睡的靈魂，連結內在真實的自己
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#呼吸練習
Breathwork for Stress
(Full Course) Using the power of breath to handle stress
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個人專屬瑜伽 (1對1或2)
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使用歷史悠久的古老頌缽，依照不同需求，設計不同聲音體驗
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#靜心冥想
1:1 Meditation Coaching (English)
Focused meditation coaching experience to dive within, explore and unblock.
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琴床整合音療（單人）
傾聽自己的聲音，找回自己的力量
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𝕃𝕖𝕥'𝕤 𝕔𝕝𝕖𝕒𝕣 𝕒𝕓𝕦𝕟𝕕𝕒𝕟𝕔𝕖 𝕓𝕝𝕠𝕔𝕜𝕤 清除能量包袱 建立豐盛意識
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#藝術療癒
武術銅鑼：站立工作坊
修身養心，從站立一件小事開始
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一對一身心靈健身體驗評估課程 (初次體驗)
一對一身心靈健身客製化體驗評估
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#藝術療癒
媽咪的誕生 藝術工作坊
『媽咪的誕生』藝術心理工作坊
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追求財富同時追求內心喜悅，擺脫金錢匱乏，財富自來
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與自己有共鳴的礦石，編織出獨一無二的礦石吊墜，並透過牌卡帶來專屬的礦石訊息。
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自我探索是個持續的過程，隨時都可以開始練習與自己同在。
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心理, 靜心冥想, 催眠療癒, 藝術療癒
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神秘星球-酒精墨水x水晶盤
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往泥土走去｜與自然能量共生與連結的療癒午後
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人類圖：沉浸式體驗課、人類圖入門講座
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讓我們更加認識大天使以及對應水晶的冥想練習，幫自己調頻、淨化，讓我們在日常中， 更回到自己。
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人類圖-人生角色我與身邊互動的方式
每個人都有自己看事物的方式，透過人生角色我們可以理解他人與我們看待事物的不同面向
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和解療癒初階｜靈性覺醒及自癒力培養
你不可不知的12堂靈魂覺醒課
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可以在家中練習的墊上皮拉提斯
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療癒系瑜伽 Mellow Yoga
經由緩慢溫和的瑜珈練習, 一起舒適的伸展，找回身心平衡
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靜心陰瑜珈
一堂照顧身心的課程，體驗當下心的平靜與身體的放鬆
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「Glow Flow 流動煥發」
跟著身體流動，透過正位與細節關注，讓身與心同步煥然一新
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丟掉機械化的身體邏輯，從內在悸動出發，這才是活生生的力量
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自信提升/美容瘦身/戒菸戒酒/改變個性與不良習慣/失眠放鬆
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按摩瑜珈
透過老師的按摩加上瑜伽的體位法，讓身體放鬆、釋放壓力
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深沈放鬆的感動 令人想念
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老娘有錢：2021 全新實證版豐盛冥想
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禪繞畫
透過一筆一畫，找回自己內在的inner peace
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整理收納指導與協助
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協助找出適合且支持你的花精能量，調整能量層面情緒議題
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一對一職涯諮詢
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溫柔地在缽聲中輕輕接住自己
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跟隨各式聲音療癒樂器進入寧靜、放鬆的內心世界。
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#心理 #靜心冥想 #催眠療癒 #藝術療癒
在藝術創作中看見另一個自己
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個人星座命盤解析
認識自己的出生盤，看見自己的挑戰與潛能，好好的成為真實的自己，涵容所有黑暗與光明，並看見自己最完整的靈魂面貌。
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個人魅力六部曲-透過穿搭建立個人品牌
涵蓋個人形象三大結構（膚色/身型/風格）結合衣櫥整理與穿搭實戰，一次學會成為自己美的推手！
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一對一身心靈健身體驗評估課程
一對一身心靈健身客製化體驗評估
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映心療癒繪畫
讓繪畫來傾聽你的心、 反映你的心。
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頌缽女人圈
女人，妳是媽媽、是伴侶、也是女兒，更是自己。 願女人能在每個角色中，活出神聖的女性力量💫
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這是一個有趣的瑜伽結合舞蹈的體驗，透過閉眼感受、自由流動、空間結合，與串聯組合，以感受音樂和自己。 課程分為三個階段 - 靜心、冥想 - 接觸、流動 - 釋放、回歸
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人類圖解讀
了解你自己 ⋆ 生命更精彩
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Shalaka 頌缽一對一個案(2hr)
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一對一個別課程(6堂)
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一對一線上催眠療癒
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脈輪調理頌缽音療（附七脈輪按摩精油組）
深層脈輪清理與能量補給
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透過芳療、NLP、靈氣、頌缽來達到身心靈平衡
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冥想和藝術的結合為自己灌溉能量讓心回到家
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瑜伽基礎與細節
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蓋洛普優勢 101 入門篇
解密天賦 成就最棒的自己
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Breathwork for Stress
(Overview) Using the power of breath to handle stress
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健身又健心－運動體驗及身心覺察
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阿梵達(Avatar)自我發展課程
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琴床整合音療（團體）
來場調和身體的旅程
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微諮詢 (1 對 1)
從生活困擾找到核心議題，看懂自己被什麼困擾卡住。
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Just Evolve 自在平衡
帶著正念 療癒自己 轉化人生 平衡自在
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正念瑜珈
不迷失於未來，也不追憶過去，身心專注於當下的瑜珈練習
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頌缽療癒體驗(實體)
頌缽療癒體驗
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#催眠療癒
個案催眠療癒
改變的企圖心，探索未知的自己
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#呼吸練習
Breathwork for Stress
Using the power of breath to combat stress
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50-day 瑜珈無限卡
50天瑜珈習慣養成挑戰
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頌缽靜心按摩 (3堂)
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銅鑼浴：音頻探索與脈輪修復
以銅鑼的頻率洗刷自身的氣場，讓意識進入深度探索的療癒旅程
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阿梵達 再現人生 (2天)
阿梵達(Avatar)自我發展課程
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瞭解人類圖背後的運作原理
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好玩充實的手碟初學者課程
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在舞蹈中覺知身體，在覺知中舞蹈身體。
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彩虹卡｜自我覺察課程
在忙碌的生活中，學習向內看，透過彩虹卡來發掘內在的自我意識。
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跟著Jenny繞著畫，禪繞新手課程
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頌缽 X 靜心演奏࿐個人深度旅行
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脈輪狀態讀取+清負面能量、補正面能量（贈脈輪精油按摩油套組+精油脈輪單點療癒教學）
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催眠療癒（1對1）
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Wealth Intelligence Bootcamp (WIB)
致富信念、財富翻轉
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孕產生育教育
客製化的孕產教育
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身心平衡瑜珈 Restore Balance Yoga
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Power yoga/ 呼吸流動
勇敢踏出第一步,找到屬於自己的瑜珈,相信自己更要相信自己的身體,在我的課程中,我最注重你的身體跟你自己的連結,保持呼吸, 每個人都很特別也都很不一樣, 尊重自己的身體很重要!
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日出山海 療癒瑜珈
在寬廣的草地上面對著太平洋、背有都蘭聖山，一起於呼吸冥想和舒緩伸展身體的動靜當中迎接日出，展開美好的一天。
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