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戶外放髖心正念瑜珈
Olivia 孟薇
瑜珈及皮拉提斯引導者
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Experience Mode:

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Experience:

線上 或 線下 Online or In Person

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Number of participants:

1人

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​Suitable for:

所有人

​Course Introduction

Price

一對一NTD$4000
一對六NTD$1000

Duration

75分鐘

正念瑜珈是一堂瑜珈課
也是一堂自我覺察課程
身體覺察、情緒覺察及關懷自我課程

利用姿體開發來放下心中的枷鎖
釋放自我 你會感受到前所未有的喜悅
因為在這大家都看著你的成就的社會
妳開始成為你自己

Terms of Service

Fee includes

授課內容

Precautions

*This experience only accepts reservations within 14 days after the order is paid

*Online experience on this platform is conducted by zoom or google meet, and offline experience is provided by Avenue or designated cooperative venues.

自行攜帶瑜珈墊、水,戶外天氣不穩定所以不定性也高

Fee does not include

瑜珈墊 交通等

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Olivia 孟薇

因傷進入瑜珈世界後,從瑜珈過程學習與身體和平共存,因此教學時注重身體結構,善於觀察學生身體,給予適當的課程內容。2017 年親赴印度研習瑜珈,並曾受國際瑜珈品牌 lululemon 廠商邀請擔任活動助教以及活動現場瑜珈老師。

熱愛戶外上山下海,在2020成立了自己的活動單位,不定期舉辦戶外瑜珈、露營、衝浪、水上瑜珈、溯溪等多樣戶外活動。

提倡行為瑜珈舉辦公益課並受邀帶領多場戶外瑜珈活動、教學及演講。

至今不間斷學習,帶領大家用體位法了解身體的同時,也樂於推廣瑜珈的生活態度,帶領正念、冥想心靈層面的引導。

身兼多元專長:骨盆修復、正念冥想、孕婦產前產後課程、功能性瑜伽、身心照護瑜伽、脊椎療癒、身體矯正強化、結構經絡等瑜珈及皮拉提斯課程。

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