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課程前5分鐘溝通(依照學生需求設計課程)
正課90分鐘包含:
-暖身(瑜伽體位法活絡身體)
-調息(呼吸法提高身體自癒力)
-按摩瑜伽(體位法與老師按摩放鬆身體)
-釋放壓力(引導冥想幫助放鬆身心靈)
-精油(視學生需求搭配)
課程結束5分鐘反饋(了解學生感受、溝通未來需求)
服務條款
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課程前5分鐘溝通(依照學生需求設計課程)
正課90分鐘包含:
-暖身(瑜伽體位法活絡身體)
-調息(呼吸法提高身體自癒力)
-按摩瑜伽(體位法與老師按摩放鬆身體)
-釋放壓力(引導冥想幫助放鬆身心靈)
-精油(視學生需求搭配)
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