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Avy Shen
修復瑜珈｜引導冥想｜催眠療癒
體驗模式：
體驗方式：
線上，1對1
開課人數：
共8個單元，每堂課約30分鐘，近4小時內容
適合對象：
高壓焦慮的現代人
在這個課程中，藉由修復的瑜珈體式與引導冥想，你將會:
✓ 體驗前所未有的深層紓壓
✓ 釋放壓力、煩心、與身體緊繃
✓ 排解累積情緒，緩解對應痠疼
✓ 安定平靜思緒，真正放鬆休息
將有感的身心休息，融入到日常生活中。
服務條款
Avy Shen
曾為500強外商品牌經理人，在歷經低潮與自我探索後，現為以「紓壓」為終身職志的內在嚮導｜瑜珈冥想導師｜催眠療癒師。亦為內在旅程創辦人、couchspace 冥想導師，已協助近50位現代女性找回內在平靜，實現自在、豐盈的生活。
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