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體驗模式:
體驗方式:
開課人數:
共8個單元,每堂課約30分鐘,近4小時內容
適合對象:
高壓焦慮的現代人
Price
Duration
在這個課程中,藉由修復的瑜珈體式與引導冥想,你將會:✓ 體驗前所未有的深層紓壓✓ 釋放壓力、煩心、與身體緊繃✓ 排解累積情緒,緩解對應痠疼✓ 安定平靜思緒,真正放鬆休息將有感的身心休息,融入到日常生活中。
無期間限制的線上內容
*本體驗僅接受下單付款後14天以內之預定
孕期與有特殊禁忌的人群, 需先諮詢醫師方可進行練習
練習輔具
Avy Shen
曾為500強外商品牌經理人,在歷經低潮與自我探索後,現為以「紓壓」為終身職志的內在嚮導|瑜珈冥想導師|催眠療癒師。亦為內在旅程創辦人、couchspace 冥想導師,已協助近50位現代女性找回內在平靜,實現自在、豐盈的生活。