Jen
蔬食夫婦Jen
妳的存在就是完美，擁抱真實的自己 Sat Nam
體驗模式：
體驗方式：
線上 (Zoom) Online (Zoom)
開課人數：
1人
適合對象：
懷孕中、希望兼顧身體瑜伽和心靈冥想、同時帶給寶寶力量的媽媽
昆達里尼瑜伽是一門結合身體動作和冥想，利用呼吸、唱誦、手印、眼神專注等來達到平衡腺體、強化體內72,000條神經系統、擴張肺活量並淨化血液，進而帶來身心靈的平衡的強大瑜伽。孕育瑜伽很溫柔，主要以放鬆、療癒、平靜為主，過程中不會有大量流汗的動作。
課程一開始會以調頻展開，調整到與大師老師相同的頻率，接著進入孕期暖身與寶寶一起運動。課程中會依據妳的狀況，帶領適合孕期做的冥想工法，比如祖先療癒冥想、穿越痛苦、讓內心平靜、祝福自己等等的冥想（一堂課會帶領孕期暖身＋一個工法+一個簡單冥想）。同時也會教授一些關於孕產的靈性及實務知識，比如120天前的靈魂狀況、給予寶寶靈魂祝褔、生產計畫書討論等（一堂課講一個主題）。最重要的是，陪妳一同度過孕期時光，幸福迎接寶寶的到來。
服務條款
費用包含
每週1堂課，共4堂課的講師費
期間每日冥想打卡陪伴（可選）
注意事項
*本體驗僅接受下單付款後14天以內之預定
1. 請務必事先諮詢醫生是否適合做瑜伽。
2. 過程中請覺知自己的身體，按照自己的呼吸及步調進行，做到自己最舒服的姿勢不眠強，累了就自己停下來休息。
3. 課程前請提早進食，上課時可隨時補充小點心（堅果果乾為佳）、水，上洗手間、躺下來休息。
4. 課程中寶寶可能會在場，可能會有嬰兒的聲音。
✨課前準備事項：
1. 一台可以上Zoom的電腦或手機。
2. 瑜珈墊、水、大休息的毯子、2個抱枕（若家裡有），喜歡的話也可準備眼罩。
3. 請穿著便於伸展的衣褲(天然材質、白色或淺色為佳，可保護與擴展我們的磁場。)
4. 將設備放置在可以看到妳動作的位置，請全程開啟視訊。
5. 如果怕聲音不清楚，建議準備藍芽耳機。
6. 一顆開放輕鬆的心🌟
費用不包含
退訂政策
完整的退訂政策，請見此頁面
Jen
昆達里尼瑜伽是一門結合身體動作及心靈冥想的一套強而有效率的瑜伽，孕育瑜伽會帶入更多女性能量、更為溫柔。會根據學生需求安排當下適合的冥想，比如療癒祖先冥想、清理光環、祝福自己、迎接黃金世紀冥想。
一次因緣際會接觸到「地心文明桃樂市」一書，了解地心人如何孕產及養育孩子，讓我更有覺知的邀請寶寶靈魂、更有愛的與另一半連結脈輪，自然而然一切準備就序很快就懷孕了！
孕期接觸到昆達里尼孕育瑜伽，整個孕期都很平靜穩定且舒適，一直到39週才開始覺得腰痠。也發現寶寶好吃好睡又聰明愛笑。深刻覺得10個月的孕期認真冥想是非常划算的投資，也希望把這麼好的孕育冥想瑜伽分享給更多孕產媽媽，給妳支持。有興趣歡迎點擊課程內容了解更多！祝妳孕期舒適、順產:)