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藝起來紓壓
Patty Chiang
藝術治療師
Creative Arts Therapist
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體驗模式:

小型課程 Small Group (<5 pax)

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體驗方式:

線上 (Zoom) Online (Zoom)

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開課人數:

最低3人 最多6人

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​適合對象:

對想減壓的你都適合
在生活中面對的各種壓力問題,像是情緒壓力、創傷壓力、工作壓力、關係壓力、課業壓力等等造成的情緒困擾、緊張與不安

​服務介紹

Price

NTD$1200

Duration

1.5小時
即刻預定

在生活中,與不同事件的互動與結果,不知不覺也影響著我們的情緒、感受與行為。

適當的壓力會讓我們更有動力與積極的心態向前進,但過多或過度的壓力會影響著我們的生活,甚至讓身體與心理卡在某個情境裡久久無法改善、改變。

藉由藝術治療的創作,藝術治療師Patty將帶領你透過藝術創作貼近自己的壓力源,一起探索這些壓力、如何正視它們、它們帶來了什麼影響、可以怎麼與壓力相處、使用什麼技巧緩解壓力。

壓力不會因為任何形式的心理治療或活動而消失或未來再也不會有壓力,但我們能學會怎麼在有壓力的情況下,面對與接受它,並與它好好共存。

好的壓力,使你在生活中更有活力與動力面向未來。給自己一個機會學會面對壓力並在創作過程中療癒自己、減緩內在緊張與不安吧!

*藝術治療的活動不需要有繪畫基礎或技術,每一個人都歡迎參加。

服務條款

費用包含

注意事項

*本體驗僅接受下單付款後14天以內之預定

費用不包含

媒材,麻煩自行準備兩張A4白紙和蠟筆或彩色筆

退訂政策
完整的退訂政策,請見此頁面

Patty Chiang

我相信藝術即治療(Art as therapy),透過藝術創作的過程中達到內在的昇華與轉變。

藝術治療是心理治療的一種,它會輔助個案在足夠的安全與信任的環境下透過媒材與創作表達協助你探索、覺察與接觸自己的情緒、潛意識與內在的核心。

藝術治療師就像拿著手電筒的嚮導,引領著個案穿過黑暗的隧道,更仔細的觀察與分享創作背後有意或無意的圖示,由外而內的找到創作與自己內心世界相連的部分,做更深入的自我覺察、面對與學習接納自己。

在藝術治療的過程,藝術治療師以折衷學派配合每個個案的特質與需求,運用不同的心理理論、多樣性的媒材輔助個案自由的表達與在過程中獲得療癒與啟發。

藝術治療不是止痛特效藥,無法及時的止痛或抹滅傷疤; 但透過創作、藝術治療師的帶領與陪伴,內心的傷能被看見、被接受而獲得治癒。

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