NTC 全身雕塑
Laurance Chao 趙居偉

Trainer
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體驗模式:

一般團課 Group (6 > 19 pax)

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體驗方式:

線上,團課

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開課人數:

團課 5人開課

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​適合對象:

瘦身減脂/喜歡爆汗/挑戰自己

​服務介紹

Price

NTD$ 300

Duration

1小時

Nike Training Club (NTC)是Nike公司結合專家Nike Master Trainer 所精心研發的訓練計畫。課程設計內容著重在力量,爆發力,心肺與反應能力的訓練。 訓練的強度會隨著時間逐漸增加,動作也會因人而異做適當的調整。 NTC 的訓練課程適合所有人,而且不論在家裡,公園,健身房或是海邊,從徒手到運用健身器材,是一套因人制宜且無場地限制的全身型循環訓練!

服務條款

費用包含

熱身 - 5分鐘
動態伸展 - 5分鐘
循環訓練 - 45分鐘
緩和 - 5 分鐘

費用不包含

注意事項

*本體驗僅接受下單付款後14天以內之預定

​*本平台線上體驗皆採zoom 或 google meet方式進行,線下體驗皆由Avenue(台北市大安區安和路二段92號B1)提供。

1. 建議上課前 30分鐘 - 1小時不要吃東西。
2. 上課前若有身體不適,請提早告知。
3. 請準備瑜珈墊,毛巾和水壺。
4. 準備一支腳架,放好手機,讓我可以看到你的全身並幫你調整動作。
5. 準備好一顆熱血的心,迎接挑戰。

退訂政策
完整的退訂政策,請見此頁面

Laurance Chao 趙居偉

Hello Everyone ! My name is Laurance Chao, I’m a Crossfitter and I am the Co - Founder of MoveWell Training Center. My passion is to work with young athletes to improve their physical performances, also to assist each individual at their own level to achieve their fitness goals. I believe everyone deserve a good health and should be happy with themselves inside and out. Fitness can be easy or difficult, but you are not alone. Hope to see you all soon! We’ll create the changes you never thought possible.