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Wild Daisy Yoga ❧ 瑜珈老師Kat
瑜珈｜冥想｜皮拉提斯老師
體驗模式：
一般團課 Group (6 > 19 pax)
體驗方式：
線上，團課
開課人數：
適合對象：
想要加強深層肌肉、調整姿態、增進身體活動時的意識、改善背部疼痛的學生.
皮拉提斯的練習可以幫助您改善姿勢、減輕背痛、防止受傷、加強身體意識、減輕壓力
、甚至能幫助減輕經痛。
在這一個小時中. 我們將針對身體四個不同面相以及核心肌群來做皮拉提斯的練習。
服務條款
費用包含
- Zoom 視訊一小時的瑜伽課程
注意事項
*本體驗僅接受下單付款後14天以內之預定
如果有受傷或懷孕, 請在練習前先請教您的醫師是否合適上課.
費用不包含
皮拉提斯練習所需的器材. 請自備瑜珈墊. *皮拉提斯專用的墊子比一般的瑜珈墊還要厚, 如果有的話更好.
退訂政策
完整的退訂政策，請見此頁面
Wild Daisy Yoga ❧ 瑜珈老師Kat
20歲那年我上了第一堂瑜珈課，跟著老師的指令， 慢慢的大腦找到了呼吸，呼吸找到了身體⋯我沒有猶豫的喜歡上這個活動。跟隨著Sean Gale, Patrick Beach, Carling Harps, Bess Prescott, Patricia Pinto等老師們學習，瑜伽一點一點地滲入我的生活、我的想法...
瑜伽對於我是份禮物, 是個朋友, 是我呼進呼出的空氣.
走出瑜珈墊, 我是2個男孩的母親, 職業婦女, 也曾經是游泳隊的選手, 舞者, 運動員。空閒的時候我喜歡騎著自行車出門, 還有游泳. 從2020年我開始投入瑜珈以及空中健身的教學.
Wild Daisy, 取自我的名字"菀"--一種長在高山野地的花. 和你/妳分享我的瑜伽, 成了Wild Daisy Yoga.
能夠有機會和人分享瑜伽是一件很開心的事情, 希望我能夠幫助我的學生們找到屬於他們的練習，如同我的老師們也是這麼幫助我。
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