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中國文化大學推廣教育部  x ness

《做自己人生的領航員》一日工作坊

提升職場領導力+內在心理素質,內外同時提升的全方位職場必修課

地點:建國本部 大夏館 (台北市建國南路二段231號)

日期:2022/12/11(日)

總時數:5hr

時間:10:00-16:00

 

目前優惠價:

NTD$4,800

Image by Tim Bogdanov

課程介紹

1. 以EMBA領導力課程概念邏輯做延伸
2. 用七大方針開發你的領導能力
3. 幫你的生活調頻: 找到適合自己工作與生活的節律
4. 近幾年的大趨勢:自我覺察,這堂課教大家如何覺察自己的情緒與狀態,幫助自己從工作與生活中取得平衡

教學內容

疫情後的時代中,許多在職場場中的工作者都需要面對快速的應變力與適應新的文化、工作模式,以及各種變動的協調與溝通模式。
根據國外研究報告顯示, 2025 年開始,千禧一代的員工將佔預計75% 的市場勞動力,許多在職場上的領導者必須開始重新定義工作方式,帶領職員走向新的工作坊方向。
但對於領導者如何在工作壓力與生活品質上找到平衡?
如何助職員也達到工作與生活的平衡?
本課程將帶領學員運用4大方針,找到工作與生活平衡的方式!
快速找回自我領導力與內在創造力量激發你生命的潛能!

 

課程帶來的好處:
根據英聯邦雜誌(康健) 近期一項調查顯示,台灣員工每年的平均工作時間為2,035 小時。與經濟合作與發展組織(OECD) 及其40 個成員國相比,台灣位居全球第三。我們一生中大約有三分之一的時間都花在工作上,透過此系列課程,使工作者同時擁有「領導力」與「內在探索力」的新世代全新思維,透過不斷的自我成長去激發潛能,並且找到屬於自己的節律,掌握自己的主控權。

 

上午課程(10:00-12:30)

領導力的探索與激發: 做自己人生的領航員,使用領導力開發七步驟邏輯分析人生透過探索與成長,找回自己的自主權

  • 講述自我探索對人生的重要性

  • 詳細解說自我探索七步驟

  • Aspiration 創造自己的願景

  • Alignment找到自己的價值及原則

  • Awareness 意識

  • Assumption 假設

  • Action Plan 行動計畫

  • Advancement 進步

  • Achievement 成就

  • 透過真實情境進行自我探索七步驟實際演練

 

下午課程(13:30-16:00)

內在探索與創造力的啟動: 運用正念呼吸法去調和工作壓力與調整生活的節律,讓生活與工作間達到平衡,釋放身心壓力,提升生活品質與工作效率。

  • Wellness 身心靈八大面向定義

  • 平衡與節律的差別

  • 找出工作與生活的3個技巧

  • Wellness Wheel找出自己的身心靈定位

師資說明

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上午課程講師
Angela Feng (馮有薇)

ness wellness 身心靈健康平台共同創辦人
創業投資管理者、營銷專家以及瞻前的企業管理者。

曾代表地區、組織、企業參加不同的國際會議、展會、培訓課程和項目比賽。曾在多個全球品牌集團工作,負責管理亞太地區超過20 個品牌的營銷推廣。她了解跨傳統市場和新興
平台的結合,用專業知識和工作經歷成功設立品牌並專長於資源整合,負責業務包含開拓
銷售渠道、營銷推廣、品牌授權、內容創作,產品設計及其他的增值服務。畢業於Concordia University 的商業管理學位,曾在Lindberg 和 Authentic Brand Groups 品牌集團負責亞太地區行銷marketing director, 在台灣當任 紅樓資本 創投公司 Venture Partner, 就讀全球頂尖 EMBA -北京清華大學和歐洲INSEAD 商學院,聯合EMBA 。

真力時ZENITH3168_smaller.jpg

下午課程講師
Melody Hsu (許安璿)

ness wellness 身心靈健康平台共同創辦人 / VIASWEAT 運動品牌創始人兼 CEO
擁有AFPA Certified Health & Wellness Coach 專業證照
連續創業家、美國認證AFPA 健康生活教練,及兩個孩子的母親。
VIASWEAT 創辦人,一個專為亞洲人及亞裔族群量身定製的女性運動服飾電商品牌,曾在《Vogue》、《Elle》、《Marie Claire》和《Netflix》上亮相,並已成功銷往世界20 多個國家。畢業於巴布森學院(Babson College) 的商業管理學位,主修市場營銷;曾在國際廣告公司從事營銷和廣告工作。

適合對象

1.社會新鮮人、想突破職涯瓶頸的上班族,想升遷的專業經理人、白領人士
2.想知道怎麼處理工作與生活壓力的工作者