中國文化大學推廣教育部 x ness
《做自己人生的領航員》一日工作坊
提升職場領導力+內在心理素質，內外同時提升的全方位職場必修課
課程介紹
1. 以EMBA領導力課程概念邏輯做延伸
2. 用七大方針開發你的領導能力
3. 幫你的生活調頻: 找到適合自己工作與生活的節律
4. 近幾年的大趨勢：自我覺察，這堂課教大家如何覺察自己的情緒與狀態，幫助自己從工作與生活中取得平衡
教學內容
疫情後的時代中，許多在職場場中的工作者都需要面對快速的應變力與適應新的文化、工作模式，以及各種變動的協調與溝通模式。
根據國外研究報告顯示， 2025 年開始，千禧一代的員工將佔預計75% 的市場勞動力，許多在職場上的領導者必須開始重新定義工作方式，帶領職員走向新的工作坊方向。
但對於領導者如何在工作壓力與生活品質上找到平衡?
如何助職員也達到工作與生活的平衡?
本課程將帶領學員運用4大方針，找到工作與生活平衡的方式!
快速找回自我領導力與內在創造力量激發你生命的潛能!
課程帶來的好處：
根據英聯邦雜誌(康健) 近期一項調查顯示，台灣員工每年的平均工作時間為2,035 小時。與經濟合作與發展組織(OECD) 及其40 個成員國相比，台灣位居全球第三。我們一生中大約有三分之一的時間都花在工作上，透過此系列課程，使工作者同時擁有「領導力」與「內在探索力」的新世代全新思維，透過不斷的自我成長去激發潛能，並且找到屬於自己的節律，掌握自己的主控權。
上午課程(10:00-12:30)
領導力的探索與激發: 做自己人生的領航員，使用領導力開發七步驟邏輯分析人生透過探索與成長，找回自己的自主權
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講述自我探索對人生的重要性
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詳細解說自我探索七步驟
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Aspiration 創造自己的願景
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Alignment找到自己的價值及原則
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Awareness 意識
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Assumption 假設
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Action Plan 行動計畫
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Advancement 進步
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Achievement 成就
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透過真實情境進行自我探索七步驟實際演練
下午課程(13:30-16:00)
內在探索與創造力的啟動: 運用正念呼吸法去調和工作壓力與調整生活的節律，讓生活與工作間達到平衡，釋放身心壓力，提升生活品質與工作效率。
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Wellness 身心靈八大面向定義
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平衡與節律的差別
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找出工作與生活的3個技巧
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Wellness Wheel找出自己的身心靈定位
師資說明
上午課程講師
Angela Feng (馮有薇)
ness wellness 身心靈健康平台共同創辦人
創業投資管理者、營銷專家以及瞻前的企業管理者。
曾代表地區、組織、企業參加不同的國際會議、展會、培訓課程和項目比賽。曾在多個全球品牌集團工作，負責管理亞太地區超過20 個品牌的營銷推廣。她了解跨傳統市場和新興
平台的結合，用專業知識和工作經歷成功設立品牌並專長於資源整合，負責業務包含開拓
銷售渠道、營銷推廣、品牌授權、內容創作，產品設計及其他的增值服務。畢業於Concordia University 的商業管理學位，曾在Lindberg 和 Authentic Brand Groups 品牌集團負責亞太地區行銷marketing director, 在台灣當任 紅樓資本 創投公司 Venture Partner, 就讀全球頂尖 EMBA -北京清華大學和歐洲INSEAD 商學院，聯合EMBA 。
