「脈輪」這個詞源自梵文 chakra，意思是「輪子」或「能量漩渦」。根據瑜伽與古印度的能量學說，我們的身體中有七個主要的脈輪，這些脈輪像能量的門戶，負責調節身心靈的平衡與流動。每個脈輪對應不同的顏色、位置、功能，並與我們的情感、行為及健康息息相關。
想了解脈輪的奧秘？以下是一個簡單易懂的介紹，帶你認識七大脈輪的能量與功能！
第一脈輪 – 海底輪（Muladhara）
▮位置：尾骨底部
▮顏色：紅色
▮功能：安全感、穩定感、生存需求
海底輪是我們的基礎，代表安全感與穩定性。如果根輪能量平衡，你會感到踏實、有目標；若失衡，可能會經常焦慮或缺乏安全感。
【平衡小技巧】赤腳走在大自然中，或透過瑜伽山式增強穩定感。
第二脈輪 – 臍輪（Svadhishthana）
▮位置：腹部下方
▮顏色：橙色
▮功能：創造力、情感、慾望
臍輪又稱本我輪，掌管創造力與感官享受，能量平衡時，我們對生活充滿熱情；失衡則可能感到冷漠或過於情緒化。
【平衡小技巧】嘗試藝術創作，或多食用橙色蔬果如南瓜和胡蘿蔔。
第三脈輪 – 胃輪（Manipura）
▮位置：胃部上方
▮顏色：黃色
▮功能：自信、意志力、個人力量
胃輪又稱太陽神經叢輪，與我們的內在力量與自我價值有關。能量平衡時，會感到自信且目標清晰；若失衡，可能會過於自我批評或好強。
【平衡小技巧】練習腹式呼吸或參與太陽式冥想。
第四脈輪 – 心輪（Anahata）
▮位置：胸腔中心
▮顏色：綠色
▮功能：愛、同理心、關係
心輪是連結身心靈的橋樑，象徵無條件的愛與包容。平衡時，我們能真誠地愛自己與他人；失衡時，可能感到孤立或有控制欲。
【平衡小技巧】練習感恩，或擁抱一個親愛的人。
第五脈輪 – 喉輪（Vishuddha）
▮位置：喉嚨區域
▮顏色：藍色
▮功能：溝通、表達、自我真實性
喉輪讓我們能清晰地表達內心世界，能量平衡時，表達自然又真誠；失衡則可能沉默壓抑或話語過多。
【平衡小技巧】唱歌或朗讀，讓聲音自由流動。
第六脈輪 – 眉心輪（Ajna）
▮位置：眉心中央
▮顏色：靛色
▮功能：直覺、洞察力、智慧
這個脈輪是我們的「第三隻眼」，掌管直覺與洞察力。能量平衡時，我們能清晰地看見真相；失衡時，可能陷入迷茫或過度幻想。
【平衡小技巧】練習冥想，特別是專注於眉心的冥想。
第七脈輪 – 頂輪（Sahasrara）
▮位置：頭頂上方
▮顏色：紫色或白色
▮功能：靈性連結、宇宙智慧
頂輪是與宇宙和高我連結的能量中心。當頂輪平衡時，我們感到內心平靜且靈性充滿；失衡則可能感到孤獨或迷失方向。
【平衡小技巧】練習靜心，或在安靜的地方仰望星空。
如何善用脈輪的智慧？
認識脈輪，不僅能幫助我們平衡能量，也能深刻了解身體與情緒的聯繫。試著將這些小技巧融入日常生活，從根輪的穩定到頂輪的靈性連結，你將發現內心的和諧與力量逐漸提升。
請記得，脈輪的調整是一個過程，而非一蹴而就。透過持續的探索與練習，你將能更加豐盛地擁抱每一天的生活！
活動報名 - 臍輪能量冥想
時間：12/18（三）19:30-21:00
門票：$1480 / 人 (含精緻茶點與粉紅酒)
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