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鋼鐵花瓶Amanda

鋼鐵花瓶Amanda

美國ACE認證私人教練/體態雕塑專家

You are your time!

Introduction

立志成為摔不破的花瓶,我是鋼鐵花瓶 Amanda。​

曾經,我是 MTV 台直播節目主持人,拍過數十隻廣告,也主持過上千場大小品牌活動,標配十公分 bling bling 高跟鞋,在舞台上揮霍以為用不完的青春。2008 年前,電視上各大綜藝節目也看得見我嘰嘰喳喳的大聊特聊,對,就是你想的那種花瓶🤣。​


同年,認識了孩子的爸,為了愛,放棄台灣剛考進的電視台主持人及累積 10 年的主持工作,陪孩子的爸在完全陌生的上海一起創業、生了姐姐 Vera 成為媽媽。​

生產後幾年,某日早晨醒來,突然手腳麻木到動彈不得!(驚覺原來循X寧廣告說的都是真的🤣)​
緊急回台灣做了一系列縝密檢查,X光、核磁共振、肌電圖...,這才發現我的頸椎跟腰椎都突出 70%,壓到神經導致手腳麻木,也壓到血管,整天頭昏腦脹,彷彿整個人靈魂不在地球上!​

因為上下都壓到了,醫生建議趕緊開刀手術,但聽到要動刀,想到正衝事業前夫和還小的 Vera,我心中太多擔憂。​
無助的我只好到處抓浮木,問到了幾個曾做過椎間盤突出手術的朋友,術後的情況都不如他們預期。​
決定先回上海試試其他方法,就像神農嚐百草一樣瘋狂的試中醫、針灸、物理治療、氣功,雖然有效,但都只能舒緩一、二週,終究無法根治。​

好朋友 J 看不下去我整天反覆在期待與沮喪之間試療程,約了一起找私人教練運動。​
神奇的是,2 個月後,疼痛居然逐漸緩和了!​


沒多久,就懷上弟弟 Wesley😂(就說了運動是備孕最佳處方😌)​
生完 Wesley 後,我的腰痛、脖子痛像鬼魅一樣日夜糾纏我痛苦的軀體。​
然而,人生總是一波未平 一波又起,兒子四個月大時被診斷出雙耳重度聽損!​
這件事,讓我的人生再次翻篇。​

為了治療 Wesley,我們決定離開住了 8 年的上海回到台灣。​
從確診到一歲,這八個月的治療手術期間,我天天在醫院和早療機構間奔波,每天都要面對各種不確定,每天都要幫孩子下人生的重大決定,巨大的壓力,讓自律神經嚴重失調、整日心悸、高血壓、熱潮紅、失眠,控制不住情緒的暴怒暴哭,還讓這麼愛美的人爆肥15 公斤!當然,椎間盤再度大爆走~​

更難受的是,在如此身心俱疲之下,我的婚姻也出了狀況。​
說是進入了地獄人生也不為過......​

為了 Wesley,我像是將最後的堅韌完全展開,直到他一歲時電子耳手術成功,才放下心中大石,雖然隔年電子耳又出狀況再次開刀,幸好手術也順利完成。但這時的我,已身心俱疲,這樣的狀態下維持婚姻或教養孩子,我知道對他們都不好,於是2019 年和孩子的爸協議分開,我想好好面對自己的身體和心。​

重回一個人的身分,多了許多自己的時間,我再度開始運動。​
原本只是想治好芒刺在背的椎間盤突出,但持續運動三個月後,神奇的魔法噠噠噠降臨,脖子不痛了、腰也不痛了,還順便瘦了10公斤! ​

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為了救自己的肉身,這輩子都不想動脊椎手術而開始自我訓練及研究進修,取得美國ACE認證私人健身教練,成為一位可以幫助更多人的專業教練,也成為自己更喜歡的人。​

這些年翻篇再翻篇的故事,僅用千字輕輕帶過,卻是從 Bling Bling 的花瓶生活,到陪伴許多學生改善體態+健康的精實人生。​
未來希望能用自己的故事和體適能專業,分享給更多女人、更多媽媽,讓每個女人遇見更好的自己,Be a better me!​

Professional license

‣ 我的 📑 認證/執照/培訓​
❶ ACE-CPT 美國運動協會認證私人教練​
❷ TRX 懸吊系統教學教練​
❸ KBC 壺鈴教學指導教練​
❹ HIRT 澳洲高強度阻力訓練認證教練​
❺ 怪獸肌力體能訓練中心第 6/7 期結訓教練​
❻ 怪獸訓練動作控制與矯正​
❼ McGill 下背疼痛治療訓練 L1L2​
❽ 科學化女性形體改造​
❾ 功能性臀部訓練改造​
➓ 骨盆底肌功能障礙及髖關節動作整合​
⓫ BEST 槓鈴運動力量訓練​
⓬ 動態核心呼吸穩定訓練​
⓭ 運動系統解剖學/臨床解剖學​

‣ 曾任藝人小S私人教練

Courses Offered

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