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AUSTIN

AUSTIN

正念減壓MBSR老師

來學習正念
不是修正自己什麼
而是學會好好善待和照顧自己

Introduction

大家好,我是AUSTIN。 心享生活創辦人,目前任職於華納音樂,也是一位合格的正念減壓MBSR老師等多重斜槓身分

十年前接觸傳統正念,陪伴我走過人生高高低低,幫助我非常大,也希望秉持初衷透過當代正念 Mindfulness 去幫助更多需要的夥伴們

而一切從心出發,當世界的腳步越快時,你的心就要越慢,AUSTIN也希望提供大家一個「心」的空間,當你覺得需要時,可以透過正念練習,讓大家能夠暫時的停下腳步,回到自我身心覺察,學會懂得好好照顧和善待自己

Professional license

‣ 正念減壓(Mindfulness-Based Stress Reduction)MBSR認證師資
‣ 頌缽能量療癒一二階認證
‣ 臼井靈氣高階療癒認證

Courses Offered

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