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Ivy老師

Ivy老師

瑜珈療癒師

療癒就是回到整體

Introduction

我是欣蓉 ivy 在這裡,不僅分享我的瑜珈教學專業,更多的是,想邀請正在看文章的你們,與我一起進行一場身體與心靈的療癒旅程。 瑜伽,對我來說,並不只是運動,也不只是練習身體線條的工具。 它是一扇窗,讓我看見自己的真實,讓我願意與自己對話:了解我真正想要成為的,而不是別人認同的自己。 唯有願意成為自己,才理解到自身的真正需求。身體需要很多:找到自己喜歡的身體線條、有覺知的鍛鍊身體,而非盲目地操練甚至受傷、營養具備好能量的食物;而心靈也需要很多:仔細覺察生活發生的事物、理解而非責備自己的情緒;我的瑜伽練習不只在墊子上,而也在生活中的覺察、書本的提醒、廚房準備食物時,這是一種生活方式,一種滋養自我的生活方式。 期待你,一起與我體驗這樣的生活態度﹔真實、覺察。

十五年的瑜伽教學經驗,教我學會愛自己。我曾經厭惡自己的身體,不斷減肥。在瑜伽練習裡慢慢地能聽見身體真實的需求,看見內在的美麗。我想分享的,是身體的自由性與力量,藉由喚醒肌力覺知、鬆開肩髖緊繃,而讓核心內在力量能自由流動起來。以及情緒的觀察與釋放,讓身體與心和諧。

Professional license

教學經驗:
富錦瑜伽工作室 經營者| 2019- NOW
Erwachen醒寤 精油瑜珈 講師| 2020- NOW
1010HOPE精油瑜伽 講師 | 2013 – NOW
做瑜伽 專任教師 | 2011 – NOW
四零四科技股份有限公司.瑜伽社團教師 | 2013 – 2018

異業合作:
Erwachen醒寤 精油瑜珈 講師
>http://bit.ly/2YXPM5G

1010HOPE精油瑜伽 講師
>http://bit.ly/2YXPM5G

金革唱片 DELLA養生之道 協力作者
>http://bit.ly/2MXGt3A

鳳凰亭序 瑜伽三日RETREAT 老師.活動規劃
>http://bit.ly/2EnPWv8

肯園.永久花精油瑜伽
>http://bit.ly/2U7deff

#music flow音樂瑜伽
>https://ivylin.tw/muiscflow/

表演36房 身體探索工作坊
>http://bit.ly/2T7FQsr

YTT 50 of Niguma
教授老師:韋琪 | 2012
尼古瑪瑜伽,一種內外在和諧的練習,深度的自我覺察體會

TMC 泰式按摩證照
教授老師:泰國TMC協會| 2016
以手觸碰身體肌理,在按摩學習的過程中更了解人的身體

頭薦骨療癒
教授老師:Giorgia Milne | 2017
身體能量的感受與療癒、深度靜心的入口

澳洲花晶 培訓師
教授老師:李蓉| 2020
利用澳洲花晶的能量,學習如何療癒身心靈

英國巴哈花精 應用師證照
教授老師:文化大學推廣部 Lilian老師| 2022
回到花精的創始源頭,理解花朵能量與情緒的關係

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