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Yumi

2小時

中文Chinese

新北市新店區

Meet Your ness Instructor

Yumi

瑜珈老師

覺知舞蹈工作坊

適合對象:

不論舞蹈經驗,
只要你想更加了解自己現在的肢體所能做到的事,
以及蘊含著的豐沛能量和潛能。
舞蹈不需要任何條件或外在的東西,
只要有身體,和願意參與的心就可以了。



在工作坊中,
我們會打開覺知,感受一切的發生,
覺察內在的心如何因身體活動而相互影響。



如果你想嘗試自由即興舞蹈,
探索身體感官與覺知,
與自然共舞,
體驗當下與彼此的關係連結,
都歡迎來參加。

一起探索身體內外,
那時時刻刻被我們覺知到,
也一直存在著的意識。



透過引導,
找到動能帶動自己,
由流動的身體去探索內在的情緒、
記憶、念頭、感受、意識。



曾經乍現的夢境,
瞬間湧現而起的靈感,
將之透過身體傾瀉而出。



一層層地剝開自我,
尋覓更加深處的根源,
無我寂靜的狀態,
與萬物的連結合一,
觀看靈魂在生命中的舞蹈。

價目表(單人價格):

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費用包含 :

    靜心與呼吸引導、肢體舞動引導、場地費、簡單茶水。

費用不包含 :

注意事項 :

    |場地|
    一塊樂土



    位於新店山上的野外自然空間,
    由花園新城的夥伴們共同搭建而成。



    有古老紅磚結構和竹棚遮蔽的檜木地板,
    被山林、溪流,和樸門農法種植的田地圍繞,
    森林中的動植精靈們也潛藏在其中與我們共舞。



    |交通方式|
    搭乘「綠3」路線公車至「花園新城」總站(底站),
    沿著金興路步行至「京旺餐廳」後,繼續往上步行兩分鐘到底。



    |注意事項|
    ・請穿著方便伸展身體之衣物,止滑和不怕髒的鞋子。
    ・請自備水、毛巾、防蚊用品。
    ・歡迎攜帶點心,零食,樂器、玩具。
    ・歡迎攜帶紙、筆,記錄當下的發生。
    ・為保留心情上的餘裕,建議事先查詢好交通,提前準備出發。
    ・為工作坊結束後能充分消化體驗,建議活動後留有時間安靜休息。
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