Wild Daisy Yoga ❧ 瑜珈老師Kat
瑜珈｜冥想｜皮拉提斯老師
Experience Mode:
一般團課 Group (6 > 19 pax)
Experience:
線上，團課
Number of participants:
Suitable for:
想要加強深層肌肉、調整姿態、增進身體活動時的意識、改善背部疼痛的學生.
皮拉提斯的練習可以幫助您改善姿勢、減輕背痛、防止受傷、加強身體意識、減輕壓力
、甚至能幫助減輕經痛。
在這一個小時中. 我們將針對身體四個不同面相以及核心肌群來做皮拉提斯的練習。
Terms of Service
Fee includes
- Zoom 視訊一小時的瑜伽課程
Precautions
*This experience only accepts reservations within 14 days after the order is paid
*Online experience on this platform is conducted by zoom or google meet, and offline experience is provided by Avenue or designated cooperative venues.
如果有受傷或懷孕, 請在練習前先請教您的醫師是否合適上課.
Fee does not include
皮拉提斯練習所需的器材. 請自備瑜珈墊. *皮拉提斯專用的墊子比一般的瑜珈墊還要厚, 如果有的話更好.
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Wild Daisy Yoga ❧ 瑜珈老師Kat
20歲那年我上了第一堂瑜珈課，跟著老師的指令， 慢慢的大腦找到了呼吸，呼吸找到了身體⋯我沒有猶豫的喜歡上這個活動。跟隨著Sean Gale, Patrick Beach, Carling Harps, Bess Prescott, Patricia Pinto等老師們學習，瑜伽一點一點地滲入我的生活、我的想法...
瑜伽對於我是份禮物, 是個朋友, 是我呼進呼出的空氣.
走出瑜珈墊, 我是2個男孩的母親, 職業婦女, 也曾經是游泳隊的選手, 舞者, 運動員。空閒的時候我喜歡騎著自行車出門, 還有游泳. 從2020年我開始投入瑜珈以及空中健身的教學.
Wild Daisy, 取自我的名字"菀"--一種長在高山野地的花. 和你/妳分享我的瑜伽, 成了Wild Daisy Yoga.
能夠有機會和人分享瑜伽是一件很開心的事情, 希望我能夠幫助我的學生們找到屬於他們的練習，如同我的老師們也是這麼幫助我。