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Sarah Li
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加入日期： 2024年7月17日
文章 (22)
2024年12月6日 ∙ 2 分鐘
視覺化的力量：如何透過意圖設定與神經科學改變生活
在我們的日常生活中，是否曾經覺得目標遙不可及，或者對自己的能力感到懷疑？其實，改變的第一步可能比你想像的簡單。透過視覺化和意圖設定，我們可以重新編寫自己的內在故事，並啟動大腦的強大機制，實現我們的夢想。
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2024年12月3日 ∙ 2 分鐘
中小企業幸福職場指南：如何善用補助，推動員工身心健康
隨著Z世代逐漸成為職場新勢力，企業面臨的挑戰越來越多元化，包括如何吸引年輕人才、適應混合工作模式，以及應對日益增加的員工心理健康需求。根據2023年由 Cheers 雜誌與 Dcard 合作的《Cheers x Dcard 00世代職場價值觀調查報告》中指出，這個世代高度重視工作
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2024年11月21日 ∙ 3 分鐘
五個簡單日常小動作，大大減輕工作壓力
在職場繁忙的工作壓力下，你也感到身心俱疲了嗎？
每日高強度的朝九晚五（甚至晚六七八九）的工作時間，加上持續不斷的訊息和工作待辦事項，工作與放鬆，似乎是一個完全背道而馳的相反詞。
即使如此，透過一些簡單的日常調整，仍可以有效減輕壓力，提升生活質量。從休息到空間整理，每一
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