mu April

mu April

瑜珈|皮拉提斯分享者

「你不需要變得完美,才能激勵他人;
用你如何處理不完美的態度來鼓舞他人。」

簡介

曾經是個睡覺依賴褪黑激素、上廁所需要瀉藥的空服員,八年的飛行生活為了規律運動緩解工作勞動上的不適與從麻痹的生活找回多一點點對身體的覺知,進而接觸了瑜珈。
因為疫情的轉機,從匆忙步調的香港搬回台灣,並選擇落腳在台東靠海的小鄉村,謙卑的與大自然共存,也學習著從「練習體位法的人」轉變成離開墊子也能貫徹瑜珈精神的人,這條路很漫長,願你我一起成長。

|媒體報導|
台東設計中心 | 台東慢波 podcast:https://youtu.be/8tg0-g2NxPE

專業證照

瑜珈證照|師資認證:
‣ 美國瑜珈聯盟 RYT200 瑜珈師資
‣ 皮拉提斯師資證照(申請中)
進修研習:
‣ 芯瑜珈 芯動力學第一期基礎課程
其他運動相關證照:
‣ 中華民國健身協會 樂齡運動教練

提供的課程

日出山海 療癒瑜珈

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在寬廣的草地上面對著太平洋、背有都蘭聖山,一起於呼吸冥想和舒緩伸展身體的動靜當中迎接日出,展開美好的一天。