正念瑜珈是一堂瑜珈課 也是一堂自我覺察課程 身體覺察、情緒覺察及關懷自我課程 利用姿體開發來放下心中的枷鎖 釋放自我 你會感受到前所未有的喜悅 因為在這大家都看著你的成就的社會 妳開始成為你自己