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溫熱流動 Hot Flow
適合對象：
希望可以排毒排汗者
欲增加肌耐力與柔軟度者
歡迎初學者
在溫度上做調整，溫度落在30~33度左右，讓身體在較高溫的狀態下強化練習，促進新陳代謝，讓大家流汗排毒。
而串連的序列動作配合呼吸調息，動作速度輕快，不管是肌耐力或柔軟度都會全方面綜合練習。
價目表（單人價格）：
費用包含 :
全部
費用不包含 :
無
注意事項 :
請提早 5 -10 分鐘抵達上課地點 - 自備毛巾、舒適的運動服裝
現場提供瑜珈墊、瑜珈輔具、飲水
上課前 1 個小時盡量不要吃太飽
如身體有任何狀況，都可以提前告知 - 在課程過程中如有不適,可以隨時停下來跟我說
上課地點有溫和毛小孩，兩隻狗狗跟一隻貓咪，上課途中不會打擾大家
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