top of page

Joy Tai

1小時30分

中文Chinese

彈性地點;新竹市錦華街18巷

前往預約

Meet Your ness Instructor

Joy Tai

肢體開發與創作|正念瑜珈 老師

肢體開發

適合對象:

無年齡限制 / 不須任何肢體練習經驗

是什麼陪伴我們到生命的最後一刻 ?是身體,但對於自己的身體,我們又了解多少呢? 身體動作是自我覺察的基礎,反映著我們的各種心態、制約與過往學習的經驗,我們在日常生活中習慣向外聚焦攀附,斷絕了與自我內在的連結。



在這堂課中,我們學習打破僵化的慣性,在每個人都可以做到的動作基礎上,藉由感官、情緒、覺察,來重新認識自己的身體,如孩童般好奇探索,過程中帶著遊戲般的輕鬆心情,逐漸打破自身限制,重新認識自己,體驗屬於自己獨特的韻律與節奏,創造屬於自己詩意的身體之歌。

價目表(單人價格):

Disclaimer: Default precaution message

費用包含 :

    已包含所有費用

費用不包含 :

注意事項 :

bottom of page