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Erica

1小時30分

中文Chinese

台北

Meet Your ness Instructor

Erica

瑜珈旅人

花瓣曼陀羅與瑜珈頌缽

適合對象:

所有程度 All levels

這堂課將帶您進入一段深層的身心之旅與藝術療癒。透過基礎身心靈療癒系列的瑜珈練習來伸展全身,喚醒沈睡的脈輪,並引導呼吸法及靜心冥想讓您回到平靜的內在。接著現場將有新鮮花瓣供每位同學發揮創意一同經驗一場能量蔓陀羅的創作冥想,無需經驗。跟著大家一同啟動內在潛意識,透過雙手的感知排列出能量蔓陀羅圖案,有如獨特的瑜珈經驗,善用大自然的元素來幫助自我療癒心靈,舒解內在壓抑許久的情緒,讓身心能有空間進入全新的能量!最後課程將進入尼泊爾頌缽療癒之旅(或水晶缽療癒),這場頌缽浴會為您帶來徹底的身心靈療癒,使您感受到前所未有的平靜與和諧!



曼陀羅Mandala來自梵文,是一個神聖的軸心,有「圓滿」的意思,也有種說法Mandala的形狀像是宇宙般的幾何圖形!曼陀羅可用手繪畫成或是以排列花瓣的方式表達出來,在製作的過程當中可以學習專注,放鬆,紓壓,靜心和探索自己靈性的一面和打開深層的潛意識!這也是一種瑜珈練習或最原始的身心靈療癒方式!同時還可從自己的曼陀羅中看到潛藏在自己內在潛意識的心境,且在專注排列Mandala的過程當中,我們正將正面的能量注入到曼陀羅的圖案當中,讓正面的頻率導向生命當中,並在完成曼陀羅後許下新願,將會如魔法般的創造心想事成的奇蹟!

價目表(單人價格):

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費用包含 :

    瑜珈,頌缽療癒,鮮花體驗,小點心,場地

費用不包含 :

    水,毛巾

注意事項 :

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