top of page

黃琬莎Sasa

1小時

中文Chinese

線上

前往預約

Meet Your ness Instructor

黃琬莎Sasa

身心靈平衡瑜伽老師

身心平衡瑜伽課程

適合對象:

所有人

哈達瑜伽的英文字面上,Hatha的ha代表右脈,是太陽和行動,tha是左脈,是月亮與冷靜,瑜伽則意指結合、相應,因此當這兩個相對且相反的波流於中脈合而為一時,就是哈達瑜伽。哈達瑜伽中體位法練習搭配呼吸能幫助練習者身體的內在能量達到平衡。
伸展瑜伽-藉由各式體位法及呼吸讓身體各部位肌肉延展、拉長,讓緊繃的肌肉練習完得以放鬆

價目表(單人價格):

Disclaimer: Default precaution message

費用包含 :

    藉由視訊方式老師在線精細調整瑜伽體位法練習

費用不包含 :

    個人練習時之器材輔具

注意事項 :

bottom of page