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郭津睿/Raelynn

1小時

中文Chinese

彈性地點

Meet Your ness Instructor

郭津睿/Raelynn

我是一個舞蹈老師同時也是瑜伽引導者和培訓中的舞蹈療癒師

Dance flow

適合對象:

課程適合所有沒有舞蹈和瑜伽基礎的學生,
只要有興趣都可以參加。

第一個階段會以瑜伽開始透過簡單的串聯暖身開啟課程。



第二個階段將透過音樂震動來感受身體的流動,舞動的過程像是一場對於自己身體的旅程,要去哪裡,做什麼動作,都是一個當下的念頭,去實踐動作,感受每一個當下。



第三個階段也是課程的後段,將通過使身體處於靜止狀態並長時間保持特定姿勢。我們能夠創造出重大的自主轉變,而這在繁忙的現代生活中是很不容易的。釋放多餘的負擔,修復疲憊的身體,讓我們可以以全新的感受回到日常生活。

價目表(單人價格):

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費用包含 :

    01:00完整課程

費用不包含 :

    個人課後輔導

注意事項 :

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