課程易懂、結合身心、帶領大家深層認識瑜伽的魅力並連結帶入生活中。在自己的瑜伽墊上舒服自在、建立自信、學習正確的體位法、和安全的練習。課程風格會依照參加的同學們調適客製，讓大家一起成長，回歸原有的快樂與平靜。 了解正念對我們的影響，克服療癒自己，並轉化人生，更平衡自在快樂 ◡̈ 私人課可以特殊客製於你想要的學習內容