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AUSTIN
正念減壓MBSR老師
來學習正念
不是修正自己什麼
而是學會好好善待和照顧自己
簡介
大家好，我是AUSTIN。 心享生活創辦人，目前任職於華納音樂，也是一位合格的正念減壓MBSR老師等多重斜槓身分
十年前接觸傳統正念，陪伴我走過人生高高低低，幫助我非常大，也希望秉持初衷透過當代正念 Mindfulness 去幫助更多需要的夥伴們
而一切從心出發，當世界的腳步越快時，你的心就要越慢，AUSTIN也希望提供大家一個「心」的空間，當你覺得需要時，可以透過正念練習，讓大家能夠暫時的停下腳步，回到自我身心覺察，學會懂得好好照顧和善待自己
專業證照
‣ 正念減壓（Mindfulness-Based Stress Reduction）MBSR認證師資
‣ 頌缽能量療癒一二階認證
‣ 臼井靈氣高階療癒認證
提供的課程
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