Find Your ness 特別活動

水晶不只是幸運物，

它能為自身帶來內與外的平衡

「失眠是現代人長期生活失衡的結果」正念則是應對失眠的有效工具，透過每次的正念練習，能夠減輕焦慮、提高自我覺察，改善睡眠品質，並重新建立與自己的連結。

「命」被注定，而「運」可以改！透過每次的自我覺察，你可以做自己的主人，不再被身心的反應所控制，你將擁有無限的自由意識。

用伸展結束一天的疲勞，
從呼吸練習專注自我，聆聽頌缽尋找平靜。

從白天到黑夜，以三場「沈浸式」「瑜珈」「音療」結合，揮別都市的紛紛擾擾，日常中被關上的感官受到淨化與平靜，留下最純白無瑕的自我狀態

與【文化大學】限定聯名課程

當生活充斥著壓力不知如何舒壓？這是一堂可以讓你帶回生活中實踐的放鬆減壓課

生活充滿無力感？ 總是想逃避？這堂我們來聊聊自我覺察的真正意義

盛夏的午後，用瑜珈流動開啟心靈的橋樑；用頌缽來場沈浸式的音療會，好好為自己充電。

下班後的靜心冥想練習，將帶領你傾聽內心聲音，找回自己

Keep Calm and do Yoga. Take a deep breath and show love to yourselves this International Women’s Day.

我們『敲響和平之聲』為音樂會主題，就是希望帶給大家和平祈願