生活充滿無力感？ 總是想逃避？
這堂我們來聊聊自我覺察的真正意義
自我覺察，是更理解自己的每個起心動念、每個舉動背後的根源
脈輪覺察，是身心對應，連結自己在過程中的情緒感受
透過引導一一對應背後的潛意識信念、延伸觀察外在際遇是否與之相符
每一次的自我覺察都幫助更理解自己，
也幫助找到更適合自己的應對方式迎接生活中的挑戰和機遇
自我覺察需要與內心對話的長久練習
每個人在自我覺察上可能有不同的起點和進展。
有些人天生較為敏感，有些人需要更多時間和努力來練習自我覺察。
我們可以透過「脈輪冥想」來帶領進入自我覺察的練習
去認識自己的信念，與靈魂進行深層的對話，
重新點燃生命熱忱，了解我們是如何與宇宙共振。
“
回到內在小宇宙，平衡脈輪、信任自己，
讓身體心靈充滿能量，感到愛。
宇宙萬物皆為頻率，不同的頻率
造就不同的物質、情緒，文字也是，而念頭更是。
這堂邀請你體驗「脈輪」冥想與覺察，
交由老師帶領下開始掃描身體，
在深度放鬆下漸漸進入寧靜，
讓激活、打通、平衡和校準的練習下，
溫柔帶走你體內的紛雜，
適合送給愛自己的你或是你珍惜的人。
為什麼有脈輪？
而脈輪又是什麼？
當自我療癒的秘密被開啟，將迎來最美好的舒適狀態！
人體有7200條氣脈，這些氣脈的交錯點形成了114個能量旋渦，
其中可修煉的有108個，在這108個能量旋渦中，
有七個最重要的能量旋渦，也就是我們人體的「七大脈輪」。
在印度古老的吠陀經當中，「脈輪」代表的是人體的能量核心
主要有七個輪位，分佈在身體不同地方，
各自掌管振動頻率及活躍程度，即反映出
一個人的個性、情緒、生理、心靈等狀況並影響著相對應的器官健康。
其中，每一個脈輪都有他最美好的狀態和失衡的狀態。
脈輪圓滿時，你會感覺內在平靜安定、身體輕盈放鬆
與人相處和諧自在，財富事業順遂豐盛。
脈輪失衡時，你會感覺內在沉重的情緒壓力，恐懼或憤怒
身體沉重緊繃，疾病或疼痛。凡事好像怎麼努力都無法有好的結果。
體驗流程
這是一堂陪伴你更認識自己！
學習讓身體、心理和靈性的盡情探索與療癒
01
脈輪介紹
認識七大脈輪，並以七脈輪為主軸
了解各個覺察和身心判讀
02
脈輪冥想
透過老師的帶領下，引導活化體內的能量
讓宇宙與高我連結，協助打開和活化每一個脈輪
03
交流時間
藉由每位學員的感受不同
分享掃描全身後的感受與差異
達到身心靈幸福所需的能量
當更認識自我覺察，
你擁有了.....
一、對自己內心的觀察
了解情緒發生的原因
認識價值觀的差異
明白信念帶來的感受
理解慾望的來源....等等
二、對外界的觀察
每日規律地練習, 調理身心靈狀態
可以達到放鬆身體、梳理思緒
逐漸緩和焦慮的情緒....等等
我適合上這門
體驗課嗎？
如果你有以下項目，
非常推薦你/妳一起來體驗！
01
想了解何謂脈輪
常常聽到脈輪，
卻不知道什麼是脈輪的你
02
長期與焦慮不安鬥爭
長期承受焦慮不安，
而導致睡眠不好的你
03
身心狀態不佳者
生活忙碌且充斥著各種現實壓力，
感到昏昏欲睡、思緒無法聚焦的你
04
想要讓自己更好
追尋更好的自己，
想要更踏實更穩定的你
體驗資訊
體驗日期
10/19
（四）
體驗時間
20:00
21:00
體驗費用
NT$380
（人）
期待與你
相遇
Ideal Space
台北市大安區敦化南路二段77號7樓之4（中鼎大樓）
搭乘捷運至信義安和站，2號出口步行約10分鐘
取消
政策
【若人為因素，按14天內之訂金退回比例】
7-9天前(50%)，4-6天前(40%)
2-3天前(30%),1天前(20%)，當日(0%)
*取消訂單每筆收取$15元銀行手續費
【嚴重特殊傳染性肺炎COVID-19注意事項】
報名完成後至活動日前，如果確診或需居家隔離，可提出相關證明後，將根據「國內旅遊定型化契約」規範，扣除已支付之全部必要費用後，餘額可協助取消退還或轉團使用。
活動
免責
聲明
本活動 ness wellness 為主辦單位，您同意在參加由 “ness wellness十月脈輪覺察冥想體驗”活動之同時，願意遵守由主辦單位所訂的條文及規則。