top of page

參加這次挑戰,會帶來哪些改變?

持續的冥想練習,將引導你覺察自己在追求富足過程中的障礙,清理阻礙你走向豐盛的恐懼與限制性信念。

一旦你看清這些阻礙,就能開始療癒它們,並打開源源不絕的豐盛之門。這是一次了解自己、澄清信念並重新校準生活態度的機會。

參加這次挑戰,
​會帶來哪些改變?

持續的冥想練習,將引導你覺察自己在追求富足過程中的障礙,清理阻礙你走向豐盛的恐懼與限制性信念。

一旦你看清這些阻礙,就能開始療癒它們,並打開源源不絕的豐盛之門。這是一次了解自己、澄清信念並重新校準生活態度的機會。

2024101 - 1022 (1).png

Vol.6

21天豐盛冥想

21 Day Meditation Challenge

請期待Vol.6到來!

常見問題

2024101 - 1022 (1).png

挑戰完成者,​即可參加線上滿月冥想!

挑戰完成者,
​即可參加線上滿月冥想!

參加這次冥想包含

冥想路上你不孤單!

 

加入冥想挑戰專屬互動社群,將每日接收挑戰公告、

每日冥想提醒、主題知識分享。

 

一群人可以走得遠,冥想期間必定有遇到困難或疑問的地方,這裡集結所有希望透過冥想更了解自我的挑戰夥伴,一起分享冥想心路歷程與互動交流成長。

參加這次冥想包含

01 每日冥想練習音檔

每天獲得專屬冥想音頻,隨時引導你進入深層的放鬆狀態。

02 每日豐盛作業任務

透過每日小任務,逐步打開內在豐盛的通道,提升心靈的富足感。

03 專屬互動LINE社群

與同路夥伴共同交流,在LINE社群中分享心得、打卡進度,為你的冥想之旅增添更多支持與動力。

冥想路上你不孤單!

 

加入冥想挑戰專屬互動社群,將每日接收挑戰公告、每日冥想提醒、主題知識分享。

 

一群人可以走得遠,冥想期間必定有遇到困難或疑問的地方,這裡集結所有希望透過冥想更了解自我的挑戰夥伴,一起分享冥想心路歷程與互動交流成長。

21天豐盛冥想報名表(Vol.6)

21 Day Meditation Challenge Vol.6

生日
這是您第幾次參加 21 天豐盛冥想之旅?
第一次
第二次
第三次
第四次
第五次
什麼契機促使您參加冥想挑戰?
如何得知這個活動消息?
ness IG
ness FB
ness Email
親朋好友

超過千人參加,受豐盛思維影響一生

超過千人參加
受豐盛思維影響一生

  • 21天豐盛冥想是個免費挑戰,請放心報名。

  • 請準備一支筆和筆記本,讓自己在冥想後能夠手寫紀錄每日任務與心得狀態。

  • 如果你偶爾錯過,可以在自己的步調下繼續完成,但我們建議每天堅持,將最大程度體驗冥想帶來的變化。

  • 你將透過冥想挑戰專屬網頁與互動社群接收每日冥想任務與挑戰訊息公告,你可以自己在任何安靜的空間進行這個挑戰,只需要每天抽出 15 分鐘與自己對話、靜心。

歡迎加入 21 天豐盛冥想挑戰!

本冥想計劃靈感來自 Deepak Chopra 的經典課程「21天贏得豐盛」,

透過每日冥想的引導,幫助你培養豐盛心態,走向心靈富足。

ness 相信「豐盛」不僅限於是外在的富有,內在的心靈狀態更是不能忽視的一環。

這個 21 天的挑戰計畫旨在幫助你養成富足思維,感受源源不絕的豐盛從內而外流動。

本冥想計劃靈感來自 Deepak Chopra 的經典課程「21天贏得豐盛」,

透過每日冥想的引導,幫助你培養

豐盛心態,走向心靈富足。

ness 相信「豐盛」

不僅限於是外在的富有,

內在的心靈狀態更是不能忽視的一環。

這個 21 天的挑戰計畫

旨在幫助你養成富足思維,

感受源源不絕的豐盛從內而外流動。

21天 feedback (7).png

什麼是「豐盛冥想」?

「豐盛」是對生命的豐盈感、對當下的滿足與自我認可。

當你開始以豐盛心態生活,將發現真正的富足來自內心的安定、自由與接納。

生活中,我們常被焦慮不安所圍繞,容易對過去和未來產生過度的擔憂。豐盛冥想將幫助安放你的情緒,專注當下。透過靜心,學習從不同角度看待自己的所擁有的,走向內心的豐盛。

21天 feedback (2).png

​挑戰將如何進行

本冥想計畫將持續21天,一起邁向豐盛

每天15分鐘,冥想與任務,讓心靈充滿 滿滿能量!

21天 feedback (2).png

01. 固定時間解鎖

當日冥想音頻與豐盛任務

21天 feedback (2).png

02. 每日15分鐘

在最適合你的時間進行冥想

21天 feedback (2).png

03. 當日練習後

​於專屬LINE社群分享進度與心得

21天 feedback (2).png

04. 完成21天挑戰後

​將獲得線上滿月冥想活動參加資格

21天 feedback (8).png

冥想不會抹除焦慮,但它教會我們如何以平和的心態面對挑戰,讓你能在面對困難時保持冷靜,從容應對。

01 強化心理韌性

冥想有助於減少壓力荷爾蒙的分泌,放鬆身體的肌肉,緩解因長時間工作或不良姿勢導致的緊張感。

02 減緩身體緊張

當外界聲音越來越大,我們容易忽視自己內心的聲音。冥想是創造專屬空間、重新連結自我的絕佳方式,幫助你重拾內心的寧靜與清晰。

03 傾聽內心的聲音

在忙碌的現代生活中,我們常常對自己過於苛求。透過自我慈悲的冥想練習,你將學會以更柔和的方式接納自己的不完美,從而減輕焦慮,提升幸福感。

04 學會善待自己

完成任務的感受滿舒服的,利用每天通勤時間聽冥想錄音檔,
感受隔絕了都市的喧鬧,也在上班前平穩心性。
透過每天的問答去了解自己的內在做決策的成因,
不至於被忙碌的外界帶走,
還是能回到自己對不如預期的事也減少牴觸感,
平淡地接受了,同時準備好迎接下一個豐盛,很坦然與自在。

Eileen

過去總在「過度努力」的追著目標前進,但卻一直沒辦法達成目標。
 
在day 13的練習中,超然法則也提醒了我,要放下對目標的執念,豐盛就會迎向我,
也是讓我知道,其實只要全然地相信宇宙,豐盛自然到來。
很開心能參加這次的冥想之旅,這也是宇宙送給我的禮物。

Cathy

Hello, 我是Candice 很開心自己完成了21天的冥想之旅,我學到如何跟自己限制性信念、負面情緒相處,
不去糾結過去,不過度擔心未來,好好的活在當下,把重心放在自己所擁有的,感恩的過每一天,
好好的愛自己、相信自己,一切都是好的。
 
明年我希望可以更有耐心,內心變得更加強大,變成越來越好的自己,去接收宇宙帶給我的豐盛。

Candice

This too shall pass. 每日的音檔及任務,都提醒著自己的Mindset.
每日的生活都不斷在進行,如同時光是流動不停的,生活中也同時充滿著雜音與挑戰;
這些內容恰恰在每一天都提醒了我,保持良好的心境、重新審視並獲得更多的哲理與豐盛。
 
碰壁的時候、驕傲的時候,This too shall pass 人生不會停止在任何一個時刻,
我們都要繼續前行,而我給自己修煉是,在前行的路上時刻保持著豐盛的意識!

Laura

21天的旅程,斷斷續續的,偶爾覺察,偶爾忘記,偶爾超然。
與其說「愛」是答案,不如說「愛自己」是宇宙要我們學習的課題和答案。
就像證明題,祂已經給了我們答案,只剩下自己去實踐這個習題。
 
曾經我是個非黑即白的人(現在應該也是吧哈哈),但一路走來的不惑之年,面臨親友背叛和衝康,
我犯怒無能為力了幾年,但在靜心的幾分鐘,慢慢地看清這些實相。
我無法改變三觀不合的人,能做的就是遠離,靜靜的看。
仇恨不會讓我往前走,這幾年我一直思考撞牆鑽年腳尖,
這一個月我的腦裡再也沒有比愛自己更清晰。
我堅守自己的原則,期許自己更柔軟寬容去對待在乎我的人們,回到初衷的自己,
還是知道施比受更有福...我是個基督徒,但我感謝我的神和宇宙,讓我在這地球的旅途,
感受這靜心觀想的幾天。雖然作業都還沒完成:D
但我知道未來很清晰,follow the flow, the universe will answer you.

Grace

感謝慷慨贈與各式豐盛美好的種子,但願在每個人的心田與四周綻放,
願美好豐盛的能量相遇環繞,自然充滿眼前每一個珍貴的當下,祝福大家。

Sandy

跟朋友聊天時被邀約再次參加豐盛冥想活動,覺得巧合與驚奇。
這次稍微認真的參與每一天的冥想,直到第21天為止。
 
從每次思考的過程發現,原來自己一直被老天爺好好照顧著,
這點在d17列出清單時發現我所想要渴望的其實都圍繞在身邊。
最難的是寫和解信,跟跟自己和解忘記壞的傷害還相對容易,但感謝壞人時覺得很難心裡有一百萬個不願意。因為努力走過來的人是自己,不明白我感謝他們幹媽!
但寫完發現自己更沒有憤意。是一種儀式認真地放下一切,可能我看到壞人時都可以握手的程度。
我能運用愛的力量關懷身邊的人當然也包括心理覺得是壞人的那些人。
明白他們的壞對我的意義為何。 體驗每個「當下」,學習沒有期待付出因為宇宙總是回報給我滿滿的愛。 Namaste

Ailieen

「這一切都是會過去的,不只是自我催眠,而是一種事情確實發生了,
真實坦然接受的狀態,不去想要改變它,它自然會有變化,
這個變化來自你面對每件事之後的選擇。無關好壞對錯,這一切都是會過去的。」
 
我在自己的筆記本寫下的是閱讀故事時感興趣的關鍵字,
腦中同時跑的是,開始冥想之後所有身邊能對應到的人事物共時經歷,
太多細節可以置換,深呼吸了幾下,確實是平靜與喜悅的自然打出了上述話語。

Andy

沒想到21天就這樣完成了!一開始我為豐盛的想法也是希望能不費力地迎來物質上、金錢上的豐盛。
但隨著這段旅程的前進,對來說豐盛不再是外界的東西,
雖然也很重要,但更多的是「能不能展現真實的自己」。
如果每時每刻都能遵從內心真正的渴望,感受真正的熱情,說出自己真實的需求。
而不再是被外在成功定義所遷就,那對我來說才是真正的豐盛。
很高興這段旅程給我這樣的體悟。也希望參加的所有都能迎來屬於自己的豐盛。

Brandy

bottom of page