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愛自己是什麼？什麼才是真的愛自己？
#MINDFULNESS #RELATIONSHIP #SELFLOVE 愛自己，我們在生活中經常聽見這樣的口號。但什麼才是真正的愛自己？每個人對愛自己的認知都不同，有些人在做某些事情時，自認為這就是愛自己，但其實忽略了身邊人的感受，在不知不覺間，愛自己很可能被曲解為自私。...
2021年12月8日讀畢需時 3 分鐘
3步驟帶領你運用運動和寫日記培養正念生活
#MOVEMENT #MINDFULNESS #HEALTH 正向的人總給人天生樂觀、對生活中遭遇的困難處之泰然的印象，但是讀完這篇來自MindBodyGreen的 3 Steps To Cultivating A More Mindful Life With...
2021年11月12日讀畢需時 2 分鐘
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