我是一個後天瑜伽老師。

一開始因為無法自己剪腳指甲開始上團體課，最後卻愛上瑜伽。
一開始是一個喜歡風花雪月到處飛行的人，現在卻越更喜歡在墊上單純的過程。

瑜伽陪伴我，走過淺薄的時光，越過情緒包袱，渡過低潮，抑制驕傲，再讓我重新認識自己，更愛自己與生命。

每一次上課，我喜歡鼓勵每一個同學，勇敢嘗試、細心練習，我認為瑜伽的傳統可以與現代人的心緒之間找到平衡。

無論瑜伽現階段對你來說是什麼，它可以是你短暫停留的綠洲，也可以只是被迫參加的團課，它都能帶給你一點改變，一點好的改變。

我的課程習慣用平易近人的口吻，帶大家在大汗淋漓之後，找到一絲平靜與幸福。