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Shanti Liu

昆達里尼瑜珈 | 冥想引導

Tainan

Chinese

Life is fantastic

Shanti Liu

About Me 

/我和瑜珈相遇的故事/


在19歲那年,大一時為了完成課堂作業騎摩托車上陽明山拍照,不料在上山過程中,被對向車道的轎車直接撞上我的左腿,導致大腿和脛腿骨骨折。住院整整10天,整個大半年無法走路,除了針灸復健外,腿部肌肉的伸展度還是不行,雖然是腿部受傷,但整個身體免疫力降低,身體時常病痛。


在車禍後想做些什麼來活動身體,於是就想到了瑜珈,因此從大學二年級體育課選修瑜珈,瑜珈正式進入我的人生中。


過去練習的是哈達瑜珈,一開始肌耐力、穩定度都不行,每天都是抖回家的,連拿吹風機的力氣都沒有,持續一段的練習之後,開始發現之前因為免疫力下降身體不斷發炎的狀態減輕了,精神也越來越好,當時候車禍的腿也因為持續伸展,筋骨漸漸鬆開,膝蓋也能彎曲的更多。


除了身體層次外,每次練習完瑜珈,心情都會格外的輕鬆和開心,並且平靜感能夠持續一陣子,因此即便身體被操的痠痛,還是持續練習著,這樣的練習陪伴我的大學、出社會、讀研究所時期,在台北生活了10年後,因緣際會回到故鄉台南,遇到了改變我人生的-昆達里尼瑜珈。


/昆達里尼瑜珈~一堂很神奇的瑜珈/


2014年回到台南後開始想上瑜珈課,當時在櫃檯到其中一堂課叫做『昆達里尼瑜珈』,心裡想說這什麼啊?詢問櫃台人員這是一堂什麼樣的瑜珈課,沒想到櫃檯跟我說『這是一堂很神奇的瑜珈』


我當時心想啊不就瑜珈課是可以多神奇?


記得第一堂課,那天是清明節前後,所以老師帶的是「祖先療癒冥想」,當時在做冥想的過程時,我的內心並沒有任何的悲痛,但眼淚卻流個不停,課程結束後內心非常平靜,感覺有什麼東西被釋放了,這是種前所未有的感受,於是我開始練習昆達,這種釋放和平靜的感覺越來越強烈,就此走入昆達的世界中,徹底改變我的人生道路。


因為這樣的體驗,因此展開了以「瑜珈療癒」的人生旅程,期待藉由分享,讓更多人能經由練習瑜珈的美好,轉化自己的人生。

Experience

‣ 美國瑜珈聯盟RYT200小時證照 ‣ 昆達里尼瑜珈一階師資 共計200小時 ‣ 昆達里尼瑜珈二階師資-真實的關係、覺知溝通、活力與壓力、生命週期與生活方式、心意與冥想共計300小時 ‣ 昆達里尼瑜珈-覺知孕育 108小時 ‣ 曼特羅頌缽證照 ‣ 國際銅鑼大師Don Conreaux整體共振銅鑼師 ‣ 氣脈瑜珈20小時證照

Media & Press

Services Offered

NTD$550起

Starting at:

線上

1小時30分

Shanti香媞

昆達里尼瑜珈常態課程

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