我和瑜珈相遇的故事

在19歲那年，大一時為了完成課堂作業騎摩托車上陽明山拍照，不料在上山過程中，被對向車道的轎車直接撞上我的左腿，導致大腿和脛腿骨骨折。住院整整10天，整個大半年無法走路，除了針灸復健外，腿部肌肉的伸展度還是不行，雖然是腿部受傷，但整個身體免疫力降低，身體時常病痛。 在車禍後想做些什麼來活動身體，於是就想到了瑜珈，因此從大學二年級體育課選修瑜珈，瑜珈正式進入我的人生中。 過去練習的是哈達瑜珈，一開始肌耐力、穩定度都不行，每天都是抖回家的，連拿吹風機的力氣都沒有，持續一段的練習之後，開始發現之前因為免疫力下降身體不斷發炎的狀態減輕了，精神也越來越好，當時候車禍的腿也因為持續伸展，筋骨漸漸鬆開，膝蓋也能彎曲的更多。 除了身體層次外，每次練習完瑜珈，心情都會格外的輕鬆和開心，並且平靜感能夠持續一陣子，因此即便身體被操的痠痛，還是持續練習著，這樣的練習陪伴我的大學、出社會、讀研究所時期，在台北生活了10年後，因緣際會回到故鄉台南，遇到了改變我人生的-昆達里尼瑜珈。 

昆達里尼瑜珈~一堂很神奇的瑜珈

2014年回到台南後開始想上瑜珈課，當時在櫃檯到其中一堂課叫做『昆達里尼瑜珈』，心裡想說這什麼啊？詢問櫃台人員這是一堂什麼樣的瑜珈課，沒想到櫃檯跟我說『這是一堂很神奇的瑜珈』 我當時心想啊不就瑜珈課是可以多神奇？ 記得第一堂課，那天是清明節前後，所以老師帶的是「祖先療癒冥想」，當時在做冥想的過程時，我的內心並沒有任何的悲痛，但眼淚卻流個不停，課程結束後內心非常平靜，感覺有什麼東西被釋放了，這是種前所未有的感受，於是我開始練習昆達，這種釋放和平靜的感覺越來越強烈，就此走入昆達的世界中，徹底改變我的人生道路。 因為這樣的體驗，因此展開了以「瑜珈療癒」的人生旅程，期待藉由分享，讓更多人能經由練習瑜珈的美好，轉化自己的人生。