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溫熱流動 Hot Flow

推薦想排毒排汗者,欲增加肌耐力與柔軟度者,歡迎初學!

  • 1 小 15 分鐘
  • 650 新台幣 起
  • Zooo yoga

服務說明

在溫度上做調整,溫度落在30~33度左右,讓身體在較高溫的狀態下強化練習,促進新陳代謝,讓大家流汗排毒。而串連的序列動作配合呼吸調息,動作速度輕快,不管是肌耐力或柔軟度都會全方面綜合練習。 ‣ 注意事項: 1. 請提早 5 -10 分鐘抵達上課地點 2. 自備毛巾、舒適的運動服裝 3. 現場提供瑜珈墊、瑜珈輔具、飲水 4. 上課前 1 個小時盡量不要吃太飽 5. 如身體有任何狀況,都可以提前告知 6. 在課程過程中如有不適,可以隨時停下來跟我說 7. Zooo yoga 有溫和毛小孩,兩隻狗狗跟一隻貓咪,上課途中不會打擾大家,如會介意者可以另約地點


連絡人詳細資料

  • Taiwan, Taipei City, 中山區林森北路67巷75號2 樓

    hello@nesswellness.com


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