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Avy Shen

3小時45分

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Meet Your ness Instructor

Avy Shen

修復瑜珈|引導冥想|催眠療癒

放鬆瑜珈預錄課程

適合對象:

高壓焦慮的現代人

在這個預錄課程中,八個單元,透過修復的瑜珈體式與引導冥想,你將會:






✓ 體驗前所未有的深層紓壓



✓ 釋放壓力、煩心、與身體緊繃



✓ 排解累積情緒,緩解對應痠疼



✓ 安定平靜思緒,真正放鬆休息









將有感的身心休息,融入到日常生活中。

價目表(單人價格):

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費用包含 :

    無期間限制的線上內容

費用不包含 :

    練習輔具

注意事項 :

    孕期與有特殊禁忌的人群, 需先諮詢醫師方可進行練習
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