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SiSi

1小時

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彈性地點

Meet Your ness Instructor

SiSi

嬋柔運動教練

脊椎螺旋運動Gyrokinesisi®

適合對象:

所有對象

現代人的工作屬於久坐或是久站型態,無論是長時間坐著或是站著都容易造成腰酸背痛,所以看到椅子大部分都想要坐上去放鬆、休息,你有想過只要一張椅子就能運動嗎?墊上嬋柔不同於以往認知的站、蹲、跑…等其他對身體過度負荷的運動類型,初學者只要一張椅子,就能完成一小時的運動,不用擔心坐久了屁股變大、腰內肉囤積,還能增加身體中軸—脊椎的健康!歡迎呼朋引伴預約體驗。

價目表(單人價格):

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費用包含 :

    一小時運動

費用不包含 :

    如為線上課程的設備費用

注意事項 :

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