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ness 熱門體驗活動

年末水晶祈願冥想

販售中

年末水晶祈願冥想

12/14

線下（台北）

水晶不只是幸運物，它能為自身帶來內與外的平衡

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頌缽療癒暨日常減壓練習

販售中

頌缽療癒暨日常減壓練習

11/9、11/30

線下（台北）

當生活充斥著壓力不知如何舒壓？這是一堂可以讓你帶回生活中實踐的放鬆減壓課

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一日正念舒眠音療

販售中

一日正念舒眠音療

12/2

線下（台北）

「失眠是現代人長期生活失衡的結果」正念則是應對失眠的有效工具，透過每次的正念練習，能夠減輕焦慮、提高自我覺察，改善睡眠品質，並重新建立與自己的連結。

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ness 精選體驗課程

壓力釋放探索

透過釋放壓力、冥想和放鬆練習，讓生活更輕鬆愉快。

跟著Jenny繞著畫，禪繞新手課程

禪繞新手課程

頌缽瑜珈課程

溫柔地在缽聲中輕輕接住自己

ness 專欄熱門文章

身心健康新知與文章
Thin Stripes

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Wellness 身心靈健康，屬於每一個人

 

Wellness 身心靈健康，是一種生活方式

​

讓 ness Wellness 帶給你一個變得更好的機會

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Wellness 是什麼?

以8大面向全方位定義「新」身心靈

我們將身心靈健康分為8個面向
（情緒、生理、心靈、智能、社交、環境、職涯、財務）
透過這8個面向，可以最全面的了解自己、審視現況、找到未來方向。

這裡提供豐富的資訊、活動和資源，
讓你有效的了解、反思自己的身心靈健康八面向是否都被滿足，
幫助你達到身心靈平衡、實現理想生活。

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Financial 財務

對財務的獲取、管理和維持有一定了解

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Occupational 職業

在一生中拓展和發展自己的技能和興趣

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Environmental 環境

以支持成功和繁榮的方式維護家庭/工作/學習空間

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Social 社交

與他人建立好的關係

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Spiritual 心靈

認可並尊重自己的價值觀

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Intellectual 智能

對新信息、新想法保持開放心態

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Emotional 情緒

懂得覺察並接受自己和他人的感受

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Physical 生理

注意自身的疾病跡象並在需要時尋求幫助

成為平台專業師資

我們相信 Wellness 可以是個聯盟

 

這個聯盟結合最好的專家、師資，一同推廣健康生活，建造一個可以實踐理想、圓滿身心靈的平台

 

一起推廣身心靈健康及自我成長，讓這個社會變得更好

Image by Benn McGuinness
Image by Alexandra Tran
Buddhist Singing Bowl
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