你不是不值得愛，而是還沒連上愛的頻率。透過簡單的吸引力法則冥想練習，調整內在能量，讓愛與幸福自然流動。每天只要5分鐘，從認同自己開始，吸引更穩定、溫柔的關係進入你的生活。

在職場及家庭生活中，有時候讓你最苦惱的不是工作本身或家事的分配，而是人。因為總會在討論一些事情上，父母的意見或上司長官同事的決定，與你在過程中產生極大的分歧意見及衝突，導致你升起憤怒、傷心、失望甚至是沮喪難過的 ＃情緒感受。

親密關係相當微妙，關係的歷程會像是坐雲霄飛車，期待中帶了刺激與快感，然後下了車才發現，原來落地是如此平凡，也才看清事實的真相：喔~原來如此。我們來看看你在哪個歷程裡：

你是否曾經有這樣的感覺：無論換了多少環境，遇見多少新的人，總有某些情緒或模式反覆出現？ 你可能投入一段新的關係，卻又陷入類似的爭執；換了一份工作，卻還是覺得不被肯定；想要改變自己的生活，卻總是回到相似的困境中。這並不是巧合，而是那些尚未被療癒的內在傷痛，正在無聲地影響著你的選擇。

生活有時候就像一首交響樂，既需要激昂的音符，也需要靜默的間奏。然而，我們常常過度專注於某個部分，忽略了整體的和諧。找到自己的節奏，並不代表一味追求忙碌或懶散，而是學會在活動與靜止間切換，讓每一天都充滿動力與安穩。為你帶來幾個實用方法，幫助你在繁忙的日常中找到屬於自己的平衡與節奏。