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利用皮拉提斯訓練,讓身體找回它應有的位置,學會控制身體並幫肌肉找回彈性,搭配基礎伸展動作,舒緩長期勢不良或腰酸背痛。
服務條款
Olivia 孟薇
因傷進入瑜珈世界後,從瑜珈過程學習與身體和平共存,因此教學時注重身體結構,善於觀察學生身體,給予適當的課程內容。2017 年親赴印度研習瑜珈,並曾受國際瑜珈品牌 lululemon 廠商邀請擔任活動助教以及活動現場瑜珈老師。
熱愛戶外上山下海,在2020成立了自己的活動單位,不定期舉辦戶外瑜珈、露營、衝浪、水上瑜珈、溯溪等多樣戶外活動。
提倡行為瑜珈舉辦公益課並受邀帶領多場戶外瑜珈活動、教學及演講。
至今不間斷學習,帶領大家用體位法了解身體的同時,也樂於推廣瑜珈的生活態度,帶領正念、冥想心靈層面的引導。
身兼多元專長:骨盆修復、正念冥想、孕婦產前產後課程、功能性瑜伽、身心照護瑜伽、脊椎療癒、身體矯正強化、結構經絡等瑜珈及皮拉提斯課程。
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