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SiSi
嬋柔運動教練
體驗模式：
小型課程 Small Group (<5 pax)
體驗方式：
線上 或 線下 Online or In Person：新北市林口區
開課人數：
2人
適合對象：
所有人
現代人的工作屬於久坐或是久站型態，無論是長時間坐著或是站著都容易造成腰酸背痛，所以看到椅子大部分都想要坐上去放鬆、休息，你有想過只要一張椅子就能運動嗎?墊上嬋柔不同於以往認知的站、蹲、跑…等其他對身體過度負荷的運動類型，初學者只要一張椅子，就能完成一小時的運動，不用擔心坐久了屁股變大、腰內肉囤積，還能增加身體中軸—脊椎的健康!歡迎呼朋引伴預約體驗。
服務條款
SiSi
SiSi曾於醫療業服務多年，當時在枯燥的生活中為了紓解壓力，開始嘗試不同的運動，改善了我的「身」型體態，「心」中的壓力也得到釋放。
在因緣際會下，接觸了嬋柔，第一次課程體驗後，一股直覺告訴我，這就是適合身心靈結合的運動！
動中靜在每次嬋柔練習中，都能完整體現，不僅更認識自己的身體、也能覺察深層的習性。
那段期間就這麼湊巧的，我碰上一場車禍意外，造成「脊椎爆裂性骨折」！！慶幸當時已經接觸嬋柔運動，復原期間仍然穿著鐵架，持續練習，讓身體得以伸展，維持肌肉量，也更加奠定我想專精於嬋柔領域，讓大家正視脊椎健康的重要以及把身體帶回正位的美好，當然還有愛上嬋柔！😉
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