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焦慮退散！
迅速穩定情緒的思緒整理術
2023/09/12（四）
21:00
22:00
日常生活中，每個人都可能身兼不同角色
當面對工作、家庭、人際關係、時事、社群媒體時
複雜情緒都容易產生焦慮的想法與感受。
而面對這些接踵而來的情緒時，
你知道如何以健康的方式排解焦慮嗎？
在這堂課中你將學會
如何應用life coaching的基本工具釐清自己焦慮的來源
並學會如何在焦慮時迅速穩定情緒、回復平靜
陪你一起了解評估焦慮狀態，對生活更有掌控感與自信
這堂思緒整理
課程包含
01 焦慮是什麼？
你的焦慮從哪裡來？
02 舒緩焦慮情緒的兩個有效工具
03 消化情緒&自我覺察轉念法
你是否總為負面情緒所苦？
透過迅速穩定情緒的思緒整理術，
煩惱自動退散！不再被壞心情綁架！
04 現場體驗coaching
上完這堂課可以學到......
01 了解真正焦慮的原因
02 如何讓負面情緒獲得釋放
03 好好愛自己並與自己的情緒相處
課程適合
什麼人參加
適合受夠了現狀，真心渴望做出改變的人
如果你正處於......
深受
情緒勒索
壓力緊繃
身心俱疲
願意給
自己時間
更認識自己
給自己機會
學習如何
舒緩焦慮
讓人生教練陪伴、引導你，解決問題、優化生活，
更順利、迅速地脫離困境，活出自己想要的人生！
焦慮退散！
迅速穩定情緒的思緒整理術
日期 / 2023.09.12（二）
時間 / 21:00 - 22:00
形式 / Google Meet線上直播
含一個月回放
費用 / NT$480
報名資訊
取消說明
人為因素 | 14天內之訂金退回比例
7-9天前 (50%), 4-6天前 (40%), 2-3天前 (30%), 1天前 (20%), 當日 (0%)
※ 嚴重特殊傳染性肺炎 COVID-19 注意事項：報名完成後至上課前，如果確診或需居家隔離，可提出相關證明後，將根據「國內旅遊定型化契約」規範，扣除已支付之全部必要費用後，餘額可協助取消退還或轉團使用。
※ 取消訂單每筆收取$15元銀行手續費。
活動免責聲明
本活動 ness wellness 為主辦單位，您同意在參加由 “ness wellness 微體驗專區” (以下統稱“主辦單位”) 所主辦之"焦慮退散！迅速穩定情緒的思緒整理術"課程之同時，願意遵守由主辦單位所訂的條文及規則。
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