現今社會對心理健康越來越重視，其中包括工作場所。越來越多的公司正在聘請首席福祉官來發起促進員工福祉的計劃和服務。然而，對於中小型企業來說，聘請首席福祉官可能不太可行。這也就是 ness wellness 希望以顧問公司角色來為企業提供首席福祉官服務的原因。...

Edit by Kylie Novak Society is putting a larger importance on mental well-being and that includes in the workplace. More companies are...

在台北市英僑商務協會第七屆優良企業貢獻獎中，ness wellness 很榮幸獲得"最佳創新健康福祉獎"的"Highly Commended"獎項， 這是一個重要的成就，進一步證明了我們在企業社會責任領域的承諾和表現。 台北市英僑商務協會優良企業貢獻獎強調企業永續發展，針對...

2023年度，台灣社會對於心理健康重視程度大幅提升，衛福部在今年推出「年輕族群心理健康支持方案」，企業界也逐漸開始關注員工在職場上的幸福感。 這種關注並非僅僅是個人的需求，更是源於科學證據，表明員工的幸福感對工作效率和整體業務表現有著深遠的影響：...

#年輕族群心理健康支持方案 上路！ 衛福部與七大公、學、協會(台灣精神醫學會、台灣精神科診所協會、中華民國臨床心理師公會全國聯合會、台灣臨床心理學會、中華民國諮商心理師公會全國聯合會、台灣諮商心理學會及台灣輔導與諮商學會)共同聯袂規劃「年輕族群心理健康支持方案」，邀請知名精...

冥想對我們的心態有著非常正面的影響，Ness 在本月舉辦了一項為期21天的冥想挑戰，期待這次挑戰可以為大家種下一個美好的種子！ 冥想是一種自我探索和內心寧靜的練習，它可以快速成為我們日常生活的一部分。 冥想的起源可以追溯到世界各地的不同文化和傳統：...

隨著夏天的到來，氣溫節節升高，我們仍應該優先注重身心健康的重要性。 儘管外頭盛夏暑熱，冷氣房不會是我們唯一的選擇： 參與戶外活動，如瑜伽或爬小山，永遠可以為我們帶來眾多好處。 明白照顧自己的重要性，並採取一些應對高溫的策略，我們就能夠在夏季享受充實而注重健康的生活！...

放鬆療癒・喚醒初心 在Median的空間，我們舉辦了一場獨特的療癒盛會，將瑜伽、頌缽、手碟和銅鑼融合在一起，為參與者帶來了真正令人身心放鬆的體驗。 在這次的活動中，我們結合瑜伽、頌缽、手碟和銅鑼等元素，為人們帶來一場深層療癒的體驗。 開啟勿擾模式，純粹靜心...

Ness Wellness 很榮幸有機會代表台灣參加歐洲最大的新創科技展覽活動，法國科技新創展(Viva Technology 2023)。作為全球五大新創展之一，以及歐洲新創界的指標活動，此次展覽的重要性不言而喻。展覽期間，法國總統馬克以及全球首富、特斯拉創辦人馬斯克（E...

季節轉換期間、或是像最近又濕又熱的天氣，你的濕疹、蕁麻疹等過敏反應也在蠢蠢欲動嗎？ 放縱你「感覺癢」的衝動，或許會讓你獲得短暫的舒緩，但當你不停搔癢，反而會讓癢感更加嚴重。 有些人甚至會抓到流血，嚴重的話是非常容易引發感染的。 以下Ness...

「自信」是自然產生，還是後天培養的？ 不是每個人天生就擁有堅定的自信心，但是你可以透過許多方式增強你的自信。 以下幾個小訣竅，可以簡單又快速緩解緊張的心情： 1.掌握開場白 走進會議或演講之前，只要記得你的開場白是什麼！...

為迎接「518國際博物館日」的到來，臺北市文化局推出一系列活動，包括「白日尋夢角打卡」及5月20日在松山文創園區舉辦的「館所市集造夢日」，首次串連超過20個館所，擴大辦理2023臺北518國際博物館日，以「白日夢遊博物館」為主題，透過「白日尋夢角打卡」、「館所市集造夢日」、...

「安靜離職」 已不是全新的名詞，早在2009年就由經濟學家 Mark Boldger提出並引發廣泛討論： 安靜離職是一種員工「只投入單純完成被交辦工作的能力」並將更多心力轉往工作以外的生活。 面對這樣一種明顯且上升的趨勢，我們更需要多一些關注在更深層的原因上。...

「冥想」對心靈和身體都是非常有用的工具，然而，你是否曾經認為冥想是一件困難且需要花上許多時間的事？ 在你安靜下來、夜深人靜時，是否所有瘋狂的思緒、感覺都會湧上表面？ 其實，我們可以從最簡單、本能的「呼吸」做起！ 呼吸法是一種主動的冥想形式，它讓我們與思維脫離，用最簡單的方式...

「孤獨感」在後疫情時代正急速攀升，而人際關係恰恰扮演了預測人們健康、幸福的重要因素。然而，近期的健康市場卻以兩個方向為主：大量讓人花錢的“me time”產品和「數位健康偵測」產品；細想，這兩者都是孤獨的「自我」照顧旅程，缺少了群體之間的交流。...

在朋友之間，常常聽到 「有些話我開始說不出口…」 「有些情緒我開始感受不到…」 「有些關係開始變得疏離…」 「有些愛我開始給不了也收不到…」 「我開始感受不到生活是…」 「我好累…因為…」 「我覺得生活好無趣…」 「生活的意義與價值方向在哪裡？（你可以告訴我嗎？）」...

熱愛提升身心靈境界的你，認識人類圖嗎？ 如果答案是yes，你應該知道你是屬於哪一個「類型」吧？ 人類圖依照能量中心的組合不同，把人們分成「顯示者」、「生產者」、「顯示生產者」、「投射者」與「反映者」五個類型。但是仔細想想：把世界上的80億人分成五種，會精確嗎？當然不！...

企業客戶：Dell 課程類型：Education 線上講座 課程主題：Create warmth, connection and promote engagement with WFH colleagues Dell團隊因為多數是遠端工作，職員也來自於各個國家所以很難有機會...

逐漸邁入2022年的尾聲，今年的你過的還好嗎? 找個時間，坐下來，好好跟自己對話，來看看今年你成長了多少吧! 1.今年你克服了什麼障礙? 可能是很怕水的你，去上了游泳課，成功克服對水的恐懼；又或是對excel很不熟的你，透過自學及尋求幫助，終於比較會使用此軟體。...

親密關係相當微妙，關係的歷程會像是坐雲霄飛車，期待中帶了刺激與快感，然後下了車才發現，原來落地是如此平凡，也才看清事實的真相：喔~原來如此。 我們來看看你在哪個歷程裡： 1. 相敬如賓： 首次接觸認識彼此，互相觀察，然後用一些興趣、話題、星座、嗜好、個性甚至是工作，來決定雙...