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找到最適合你的心靈導師:心理諮商師 vs. 人生教練


什麼是心理諮商師?


定義和職能

心理諮商師是持有心理學、社會工作或相關領域學位、執照的專業人士,專注於提供心理健康問題的協助。


工作範疇

心理諮商師的工作包括:

  • 關注心理疾病,如抑鬱症、焦慮症等。

  • 幫助個人處理創傷經歷。

  • 提供婚姻、家庭和人際關係的諮詢。

  • 使用心理療法,如認知行為療法(CBT)和精神分析。


適用人群

心理諮商師適合需要專業心理健康支持的人群,包括患有心理疾病、經歷創傷或面臨重大生活挑戰者。



什麼是人生教練?


定義和職能

人生教練專注於個人的生涯及職涯成長,他們幫助個案設立目標,發展技能並實現潛能。人生教練通常不一定需要有相關的的醫療背景,但需要通過認證機構的執照培訓。


工作範疇

人生教練的工作包括:

  • 幫助個案設立和實現目標。

  • 提供職涯規劃和發展建議。

  • 提升個人自信和動力。

  • 支持個人尋求工作與生活平衡。


適用人群

人生教練適合那些希望提升個人或職涯發展、設立和實現目標的人群。



心理諮商師和人生教練的差異


我應該選擇誰?

選擇心理諮商師還是人生教練,取決於你的需求。

  • 如果你正在經歷情緒困擾、心理壓力,或是過去的創傷影響了你的生活,那麼心理諮商師更適合你。

  • 如果你想在未來的職業生涯或個人生活中實現更大的成就、或是現階段有哪些迷惘需要排解,那麼人生教練可以提供你所需的指導和支持。

許多情況下,心理諮商師和人生教練可以相輔相成。 例如,你可能需要心理諮商師的幫助來處理過去的創傷,然後再尋求人生教練的協助,為未來設定目標。



如何找到適合的專業人士?

  • 尋求推薦: 向信任的朋友、家人或其他專業人士尋求推薦,或是透過第三方平台 ness 來尋找適合你的專業人士。

ness 是亞洲首創主打「Wellness Alliance」概念的身心靈健康資源整合平台,在這裡,你可以預約由 ness 團隊精選的優質課程和體驗,進行有溫度的互動與學習。

  • 上網搜尋: 在網路或社群媒體上搜尋相關的專業人士,並查看他們的專業背景、服務內容和客戶評價。最重要的,也要記得感受他們的風格跟你合不合!

  • 免費諮詢: 許多專業人士提供免費諮詢,你可以利用這個機會了解他們是否適合你。


想尋找專業的人生教練嗎? 

ness wellness 提供人生教練課程及心理諮商服務,協助你設定目標、實現人生的無限可能。


無論你選擇心理諮商師還是人生教練,重要的是找到一個你信任、能夠和你產生共鳴的專業人士。他們將會陪伴你,幫助你克服困難,實現更好的自己。





責任編輯:Sarah Li

本文由 ness wellness 提供,未經授權,請勿轉載




ness wellness 

全台灣首創主打「Wellness Alliance」概念的身、心、靈健康課程體驗整合平台

ness wellness 身心靈健康平台,一個提倡結合「身」與「心靈」的身心靈健康資源整合平台。

集結各類的身心靈導師,人生教練,及身心靈健康的專家和療癒師,透過優質的課程,活動,和內容,互相分享交流並推廣 Wellness 健康生活方式,讓社會上每個人都能受惠,達到身體上,精神上和社會適應上的圓滿平衡狀態。提倡愛自己和幫助自我成長的地方。



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